Stage yoga, méditation et santé énergétique

Luc Nermel, professeur partenaire d’Orezen propose une série de trois week-ends yoga, méditation et santé énergétique sur la saison. Le premier aura lieu du 16 au 18 octobre 2020 au château de Longeval parmi la communauté de yogis Hridaya. Situé à 45 minutes au nord ouest de Lyon en voiture, vous découvrirez un environnement au calme ressourçant en pleine nature avec de nombreux chemins de randonnées au départ du domaine de Longeval. Les inscriptions sont ouvertes. A partir de 120 euros. Ouvert à tous, débutants et expérimentés.

Programme du week-end yoga, méditation et santé énergétique

Vendredi 16 octobre 2020

  • Arrivée sur place attendue le vendredi à partir de 17h pour l’accueil
  • 18h introduction du week-end
  • 19h dîner
  • 20h Préparation à la méditation et relaxation
  • 21h Nuit sur place

Samedi 17 octobre

  • Méditation du matin
  • Petit-déjeuner
  • Séance de yoga matinal 2h
  • Déjeuner
  • Randonnée en pleine conscience / temps libre
  • Atelier gestion énergétique et hatha yoga 2h
  • Dîner 
  • Séance de Bhajan (chant de mantras)
  • Nuit sur place

Dimanche 18 octobre

  • Méditation du matin
  • Petit-déjeuner
  • Séance de yoga matinal 2h
  • Déjeuner
  • Atelier gestion énergétique et hatha yoga 2h
  • Clôture du week-end vers 17h

Le programme est susceptible d’être modifié.

Pour découvrir le lieu

Pour en savoir plus sur le centre Hridaya : ICI

Modèle de chambre individuelle lit double

Salle des repas
Salle de méditation

Tarifs :

  • A régler à l’ordre de Luc Nermel : 160 € plein tarif / 120 € tarifs réduits pour ceux qui suivent un cours hebdomadaire de Yoga ou Shiatsu avec Luc sur la saison et étudiants, chomeurs. (Organisation et animation des cours).
  • A régler à l’ordre de Hridaya : tarif en fonction de l’hébergement : Attention vous devez réserver directement votre logement auprès de Hrydaya France sur le lien : ICI
    Repas complets seulement (pour partenaire de chambre double) – 50.00 euros
    Pension complète en Dortoirs (4-6 lits superposés) – 90 euros
    Pension complète en Chambre partagée (2-3 lits simples) – 124 euros
    Pension complète en Chambre simple + salle de bain partagée – 174 euros
  • Le centre sera complet lors de notre stage et les places en chambres seront rares. Il est conseillé de réserver votre hébergement au plus tôt.
  • Le transport n’est pas compris. Luc Nermel recommande de faire du covoiturage entre tous les participants. Merci de lui signaler lors de votre inscription si vous demandez ou proposez un co-voiturage

Adresse : Centre HRIDAYA FRANCE, Château de Longeval
2370 chemin de Longeval 69870 Saint-Just-d’Avray

S’inscrire :

Pour réserver, demandez la fiche d’inscription à Luc Nermel par mail : lucnermel@free.fr ou par tel : 06 79 65 96 06. La place est considérée comme réservée à réception de votre règlement par Luc Nermel. Règlement en deux chèques de 50% de la somme chacun. CF les conditions d’annulation ci-dessous. Le nombre de participants est limité à 11 personnes. Si vous avez encore des questions, Luc Nermel sera heureux d’y répondre.

Matériel requis

  • des vêtements chauds et confortables pour la pratique méditative et yoga. Pour rappel nous sommes en petite montagne donc il fera plus froid. Il y a des tapis de yoga et coussins de méditation sur place.
  • Les couvertures sont fournies. Dans un souci d’écologie et d’économie, il est demandé d’apporter ses draps et taies d’oreiller.

Repas

Les repas sont simples, végétariens ou vegan. Ils sont fraîchement cuisinés avec des produits locaux et de saison.

Météo et remboursement

En cas de mauvais temps, le week-end sera maintenu mais les randonnées pourront être annulées.

En cas de désistement avant le 17 septembre, les deux chèques vous seront restitués. * Entre le 17 septembre et le 1er octobre un des deux chèques sera encaissé . * En cas de désistement 48 heures avant le début du stage, il ne sera procédé à aucun remboursement. * Sauf si la personne trouve son remplaçant.

Les conditions de remboursement pour l’hébergement en pension complète au centre Hridaya sont expliquées sur leur lien de réservation, ICI .

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