En décembre, Orezen propose une série d’ateliers pour s’établir en soi-même. En suivant tout d’abord les enseignements et pratique de méditation du Sangha Loka avec notre invitée Annie institutrice du Dharma, puis en intégrant le concept de lâcher prise pour s’épanouir avant de pratiquer ensemble le yoga traditionnel de Sivananda pour terminer l’année en beauté. Les… Lire la suite Les ateliers du mois de décembre
Renforcer son corps pour cet hiver
Très souvent, nous sommes plus fatigués en hiver. Plusieurs origines à cela, notamment, le manque de lumière, le froid, les maladies hivernales ou encore parce que nous savons que c’est la fin de l’année. Pour rester en forme mentalement et physiquement, nous pratiquons des asanas qui vont nous donner de l’énergie, renforcer le système immunitaire… Lire la suite Renforcer son corps pour cet hiver
Vacances de Noël : 22 décembre au 3 janvier
Orezen fait une pause du 22 décembre octobre au 3 janvier novembre inclus. Le dernier cours aura lieu le mercredi 21 décembre au soir pour se relaxer juste avant les fêtes. La reprise des cours aura lieu le 4 janvier 2017. D’ici là, Orezen souhaite de belles fêtes de fin d’année à tous les pratiquants. Les dates de vacances sont… Lire la suite Vacances de Noël : 22 décembre au 3 janvier
Le yoga pour calmer le mental
Combien d’entre-nous remarquons à quel point notre mental est actif ? Les pensées s’enchaînent à un rythme frénétique si bien que certaines fois on a envie de dire « STOP ! ». Certaines fois, on a beau essayé mais l’esprit reste agité. Le yoga transmet les enseignements pour apprendre à arrêter l’activité automatique du mental. Pourquoi ? Que… Lire la suite Le yoga pour calmer le mental
Stage yoga, danse consciente et relaxation
Lâcher prise c’est aussi laisser son corps s’exprimer en toute liberté. Ce mois-ci, Orezen s’associe avec Mapie Mô pour passer une journée relaxante en pleine conscience sous la forme d’un stage yoga, danse consciente et relaxation le samedi 19 novembre 2016 de 14h à 18h à l’espace Vaucanson de Lyon 1er. Être dans le corps, dans… Lire la suite Stage yoga, danse consciente et relaxation
#Orezenchallenge : Adho Mukha Svanasana ou posture du chien tête en bas
Adho Mukha Svasana ou posture chien tête en bas est une asana que l’on retrouve souvent au yoga lorsqu’on démarre la pratique mais qu’on ne fait pas forcément avec les bons alignements. Certains la pratiquent tous les jours, notamment via les salutations au soleil. Voici donc un focus sur cette posture qu’Orezen propose comme challenge ce… Lire la suite #Orezenchallenge : Adho Mukha Svanasana ou posture du chien tête en bas
Les ateliers du mois de novembre
Le yoga est une pratique intense pour s’établir en soi-même. Il y a toute une sagesse derrière qui peut nous aider à nous épanouir et être heureux dans la vie. Durant le mois de novembre, Orezen propose chaque samedi matin un atelier yoga de 10h à 10h40 pour permettre aux pratiquants de découvrir les autres aspects… Lire la suite Les ateliers du mois de novembre
Les 3 préparations au Pranayama
La respiration est le fil conducteur de notre vie. De la naissance jusqu’à la mort. Ne dit-on pas rendre son dernier souffle ? Pourtant, on n’apprend rarement à respirer. La voie du yoga enseigne aux pratiquants à prendre conscience de sa respiration, à apprendre à contrôler et réguler aussi bien qu’à méditer au rythme de… Lire la suite Les 3 préparations au Pranayama
Le yoga invite à vivre dans le présent
« Sois heureux un instant, cet instant c’est ta vie. » Le yoga invite à s’épanouir dans l’instant présent. Mais « vivre dans le présent » qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Ce message si simple et si difficile à appliquer par beaucoup d’entre nous, Orezen souhaite le partager car il véhicule bonheur à celui qui sait l’entendre. Combien d’entre-nous… Lire la suite Le yoga invite à vivre dans le présent
Vacances de la Toussaint : pas de cours de yoga
Orezen fait une pause du 20 octobre au 1er novembre inclus. Les cours de yoga du 19 octobre seront assurés. La reprise des cours aura lieu le 2 novembre 2016. D’ici là, Orezen souhaite une belle pause à tous les pratiquants. Les dates de vacances sont disponibles sur le planning.