Les ateliers du mois de décembre

En décembre, Orezen propose une série d’ateliers pour s’établir en soi-même. En suivant tout d’abord les enseignements et pratique de méditation du Sangha Loka avec notre invitée Annie institutrice du Dharma, puis en intégrant le concept de lâcher prise pour s’épanouir avant de pratiquer ensemble le yoga traditionnel de Sivananda pour terminer l’année en beauté.  Les… Lire la suite Les ateliers du mois de décembre

Renforcer son corps pour cet hiver

Très souvent, nous sommes plus fatigués en hiver. Plusieurs origines à cela, notamment, le manque de lumière, le froid, les maladies hivernales ou encore parce que nous savons que c’est la fin de l’année. Pour rester en forme mentalement et physiquement, nous pratiquons des asanas qui vont nous donner de l’énergie, renforcer le système immunitaire… Lire la suite Renforcer son corps pour cet hiver

Vacances de Noël : 22 décembre au 3 janvier

Orezen fait une pause du 22 décembre octobre au 3 janvier novembre inclus. Le dernier cours aura lieu le mercredi 21 décembre au soir pour se relaxer juste avant les fêtes. La reprise des cours aura lieu le 4 janvier 2017. D’ici là, Orezen souhaite de belles fêtes de fin d’année à tous les pratiquants. Les dates de vacances sont… Lire la suite Vacances de Noël : 22 décembre au 3 janvier

Le yoga pour calmer le mental

Combien d’entre-nous remarquons à quel point notre mental est actif ? Les pensées s’enchaînent à un rythme frénétique si bien que certaines fois on a envie de dire « STOP ! ».  Certaines fois, on a beau essayé mais l’esprit reste agité. Le yoga transmet les enseignements pour apprendre à arrêter l’activité automatique du mental. Pourquoi ? Que… Lire la suite Le yoga pour calmer le mental

Stage yoga, danse consciente et relaxation

Lâcher prise c’est aussi laisser son corps s’exprimer en toute liberté. Ce mois-ci, Orezen s’associe avec Mapie Mô pour passer une journée relaxante en pleine conscience sous la forme d’un stage yoga, danse consciente et relaxation le samedi 19 novembre 2016 de 14h à 18h à l’espace Vaucanson de Lyon 1er. Être dans le corps, dans… Lire la suite Stage yoga, danse consciente et relaxation

#Orezenchallenge : Adho Mukha Svanasana ou posture du chien tête en bas

Adho Mukha Svasana ou posture chien tête en bas est une asana que l’on retrouve souvent au yoga lorsqu’on démarre la pratique mais qu’on ne fait pas forcément avec les bons alignements. Certains la pratiquent tous les jours, notamment via les salutations au soleil. Voici donc un focus sur cette posture qu’Orezen propose comme challenge ce… Lire la suite #Orezenchallenge : Adho Mukha Svanasana ou posture du chien tête en bas

Le yoga invite à vivre dans le présent

« Sois heureux un instant, cet instant c’est ta vie. » Le yoga invite à s’épanouir dans l’instant présent. Mais « vivre dans le présent » qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Ce message si simple et si difficile à appliquer par beaucoup d’entre nous, Orezen souhaite le partager car il véhicule bonheur à celui qui sait l’entendre. Combien d’entre-nous… Lire la suite Le yoga invite à vivre dans le présent