Adho Mukha Svasana ou posture chien tête en bas est une asana que l’on retrouve souvent au yoga lorsqu’on démarre la pratique mais qu’on ne fait pas forcément avec les bons alignements. Certains la pratiquent tous les jours, notamment via les salutations au soleil. Voici donc un focus sur cette posture qu’Orezen propose comme challenge ce… Lire la suite #Orezenchallenge : Adho Mukha Svanasana ou posture du chien tête en bas
Les ateliers du mois de novembre
Le yoga est une pratique intense pour s’établir en soi-même. Il y a toute une sagesse derrière qui peut nous aider à nous épanouir et être heureux dans la vie. Durant le mois de novembre, Orezen propose chaque samedi matin un atelier yoga de 10h à 10h40 pour permettre aux pratiquants de découvrir les autres aspects… Lire la suite Les ateliers du mois de novembre
Les 3 préparations au Pranayama
La respiration est le fil conducteur de notre vie. De la naissance jusqu’à la mort. Ne dit-on pas rendre son dernier souffle ? Pourtant, on n’apprend rarement à respirer. La voie du yoga enseigne aux pratiquants à prendre conscience de sa respiration, à apprendre à contrôler et réguler aussi bien qu’à méditer au rythme de… Lire la suite Les 3 préparations au Pranayama
Le yoga invite à vivre dans le présent
« Sois heureux un instant, cet instant c’est ta vie. » Le yoga invite à s’épanouir dans l’instant présent. Mais « vivre dans le présent » qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Ce message si simple et si difficile à appliquer par beaucoup d’entre nous, Orezen souhaite le partager car il véhicule bonheur à celui qui sait l’entendre. Combien d’entre-nous… Lire la suite Le yoga invite à vivre dans le présent
Vacances de la Toussaint : pas de cours de yoga
Orezen fait une pause du 20 octobre au 1er novembre inclus. Les cours de yoga du 19 octobre seront assurés. La reprise des cours aura lieu le 2 novembre 2016. D’ici là, Orezen souhaite une belle pause à tous les pratiquants. Les dates de vacances sont disponibles sur le planning.
Les ateliers yoga du mois d’octobre
Le yoga permet de calmer le mental ! Il y a toute une sagesse derrière qui peut nous aider à nous épanouir et être heureux dans la vie. Durant le mois d’octobre, Orezen propose chaque samedi matin un atelier yoga pour permettre aux pratiquants de découvrir les autres aspects du yoga. En octobre, Orezen organise chaque samedi de… Lire la suite Les ateliers yoga du mois d’octobre
#Orezenchallenge : Padmasana ou posture assise du lotus
Rester assis, ne plus bouger, instaurer le calme en soi… Cela peut sembler facile avec la plus connue des poses yoga Padmasana ou posture assise du Lotus alors qu’ elle demande une véritable pratique régulière car les jambes se croisent l’une par dessus l’autre. Cela peut être difficile à atteindre et Orezen propose ce challenge pour le… Lire la suite #Orezenchallenge : Padmasana ou posture assise du lotus
Journée d’intégration yoga et partage le 9 octobre
Le yoga se partage aussi ! Suite au week-end yoga cet été, plusieurs pratiquants avaient envie de partager un moment ensemble à la rentrée. Orezen organise donc une journée d’intégration pour ses élèves le dimanche 9 octobre dans le magnifique écolieu « Au fil de soi ». Au programme, brunch partagé, détente et activités de partage. Bien souvent au… Lire la suite Journée d’intégration yoga et partage le 9 octobre
La découverte du Vinyasa yoga à Lyon
Qu’est-ce que le Vinyasa yoga ? Basée sur la synchronisation des postures avec la respiration, le Vinyasa instaure plus la notion de « connection ». Le pratiquant est en effet continuellement en mouvement pour passer d’une posture à l’autre avec cette idée de cercle dans la pratique. Orezen a invité sa yogini Emilie Cosson a animé un atelier… Lire la suite La découverte du Vinyasa yoga à Lyon
Découvrir le yoga à la journée portes ouvertes
Envie de se faire une idée du yoga ? A l’occasion de la rentrée 2016-2017, ce samedi 10 septembre sera la journée portes ouvertes dans les locaux de Gym Autrement pour découvrir les activités proposées dont les cours et ateliers de yoga avec Orezen. Nous vous attendons nombreux ! Une journée portes ouvertes yoga sur Lyon Les… Lire la suite Découvrir le yoga à la journée portes ouvertes