Préparer le début d’hiver selon l’Ayurveda

La médecine du corps et de l’âme invite à vivre au rythme des saisons. Selon l’Ayurveda, le début d’hiver, appelé Hemanta s’étend de mi-novembre à décembre-janvier. Les déséquilibres qui arrivent proviennent d’une mauvaise harmonie entre l’intérieur et l’extérieur. Pour prévenir plutôt que guérir, voici quelques recommandations ayurvédiques alimentaires pour vous aider à maintenir votre équilibre.… Lire la suite Préparer le début d’hiver selon l’Ayurveda

Atelier de novembre : santé énergétique pour comprendre ce qui se passe sur Terre et en soi

Que se passe-t-il sur Terre d’un point de vue cosmique et pour chacun d’entre nous ? Pourquoi tout ce qui arrive autour de soi a une influence sur sa propre santé ?  Et comment chacun peut-on agir en choisissant ce qu’on décide d’émettre ? L’atelier de novembre vous permettra de vous initier à la compréhension… Lire la suite Atelier de novembre : santé énergétique pour comprendre ce qui se passe sur Terre et en soi

Asseoir sa pratique de la pleine présence

On peut passer sa vie à faire autre chose que la vivre réellement. En se laissant mener par l’esprit qui, si l’on ne fait pas attention, prend les rennes dans une direction bien loin de la réalité créant de l’insatisfaction et souffrance en l’être. La pratique de la méditation est la solution pour entraîner l’esprit à… Lire la suite Asseoir sa pratique de la pleine présence

La méditation SO HUM : de la respiration à la libération

 « La méditation tire l’âme d’une prison, elle lui fait respirer l’air céleste* » Le souffle de Vie est présent en chacun de nous. Quand nous prenons pleinement conscience de cela, une grande porte s’ouvre. Voici quelques explications pour vous aider à comprendre et à pratiquer la méditation SO HUM. SO HUM est un mantra, c’est à dire… Lire la suite La méditation SO HUM : de la respiration à la libération

Atelier d’octobre : préparer l’hiver avec l’Ayurveda et la Naturopathie

Si vous souhaitez comprendre comment l’hiver agit sur vous, pourquoi vous avez tendance à tomber malade et comment vous protéger en suivant les recommandations de l’Ayurveda et de la naturopathie, l’atelier d’octobre vous donnera des clés de compréhension et vous repartirez avec des conseils pratiques à appliquer. Orezen fera intervenir Claire Senelonge naturopathe aux côtés… Lire la suite Atelier d’octobre : préparer l’hiver avec l’Ayurveda et la Naturopathie

Ahimsa yoga de la non violence

« Si quelqu’un est installé dans la non-violence, autour de lui, l’hostilité disparaît. » – Sutra 2.35 de Patanjali « Ahimsa-pratishtayam tat samnidhan vaira-tyaga » C’est souvent au contact des autres que notre paix intérieure est mise à l’épreuve.  On se sent attaqué ou on veut se protéger en utilisant la violence. Cette violence peut prendre des formes bien diverses.… Lire la suite Ahimsa yoga de la non violence

Cultiver sa pratique d’épanouissement

Dans notre monde de la réalité en constant changement, il est difficile d’être pleinement satisfait et pleinement heureux. Le yoga nous invite à changer cela en cultivant notre pratique de détachement des désirs égocentriques, en éveillant notre spiritualité et en nous ouvrant au monde. Au yoga, l’un des termes important pour énoncer notre individualité est… Lire la suite Cultiver sa pratique d’épanouissement

Yoga prénatal au pôle périnatal de Villeurbanne

Afin de permettre aux femmes enceintes de découvrir les bienfaits du Yoga et de l’Ayurveda durant leur grossesse, Orezen s’associe avec le pôle périnatal de Créchi-Crécha pour proposer les vendredis de 17h30 à 18h30 des ateliers de yoga prénatal à Villeurbanne. Créchi Crécha s’appuie sur un projet éducatif et pédagogique basé sur la pédagogie MONTESSORI… Lire la suite Yoga prénatal au pôle périnatal de Villeurbanne

Yoga au parc de la tête d’or gratuit les dimanches de septembre

Pour la rentrée, Orezen organise des cours de yoga gratuits pour les lyonnais au Parc de la Tête d’or les dimanches 9, 16, 23 et 30 septembre 2018 de 10h30 à 12h.  Bien sûr les petites participations conscientes sont les bienvenues mais plutôt que l’argent, vous pouvez si vous le souhaitez contribuer en fruits et légumes.… Lire la suite Yoga au parc de la tête d’or gratuit les dimanches de septembre

Atelier de septembre : les rituels ayurvédiques pour prendre soin de soi

La science ayurvédique donne une place importante aux rituels qui aident à maintenir sa santé. Orezen vous propose de démarrer la rentrée avec un atelier sur les rituels ayurvédiques pour prendre soin de vous le samedi 29 septembre de 14h à 15h30 dans le magasin Bulko. Au programme, Kissline Mai consultante en Ayurveda vous propose… Lire la suite Atelier de septembre : les rituels ayurvédiques pour prendre soin de soi