Pendant la période de confinement, nous invitons les pratiquants à prier pour soulager l’agitation. Chantons s’il vous plaît ensemble la prière »Lokah Samastah Sukhino Bhavantu » qui signifie « que tous les êtres trouvent le bonheur et la paix ». Cette prière est en sanskrit, langue d’origine de la pratique yogique. Elle fait partie des anciens mantras védiques qui… Lire la suite « Lokah Samastah Sukhino Bhavantu » : prière de compassion pour tous les êtres
Continuer la pratique en ligne pendant le confinement
Mis à jour le 23 avril 2020, « Face à l’agitation que le monde entier connaît, la Vie nous invite à faire une pause, à rester à l’intérieur, à pratiquer en notre intérieur. En même temps, la joie du cœur est toujours possible. Celle qui nous lie à tous les autres. Cela est essentiel ! Durant cette… Lire la suite Continuer la pratique en ligne pendant le confinement
Atelier ayurveda et naturopathie : spécial nettoyage de printemps
Mis à jour le 25 mars – Suite à la période de confinement, l’atelier est reporté au 4 avril 2020 à 14h et aura lieu en ligne. Un lien sera envoyé aux participants inscrits. Nous verrons comment faire son auto-nettoyage en expérimentant le point de vue de l’ayurveda et la naturopathie sur le passage de l’hiver au… Lire la suite Atelier ayurveda et naturopathie : spécial nettoyage de printemps
« Je ne vois pas de progrès a ma méditation »
Bien souvent, il arrive qu’assis sur le coussin depuis des années, le méditant se retrouve bloqué et trouve qu il ne fait pas de progrès en méditation. La notion même de progrès vient du processus mental même et de l’ego qui se dit : « je ne vois pas de progrès à ma méditation » et malheureusement… Lire la suite « Je ne vois pas de progrès a ma méditation »
Apéro des yogis
Evènement annulé en raison d’un grand nombre de pratiquants qui ont annulé. Face à la préconisation de confinement, nous comprenons et partagerons d’autres moments de joie. Samedi 14 mars 2020 de 14h à 17h. Le temps d’un « Namaste » autour d’un smoothie bien frais ! Les pratiquants et amis d’Orezen sont conviés à un apéro chez notre partenaire Happy Feel (Lyon 3). A vos agendas ! Le yoga se pratique sur le tapis et également en dehors. C’est une… Lire la suite Apéro des yogis
Cette année je m’y mets…
… au footing, à la cuisine vegan, à la guitare, à apprendre à dire non, au lindy hop, à marcher sur les mains, à la méditation etc. etc. Sur les premières idées, je n’ai (presque) rien à dire, mais sur la méditation, voici quelques pistes qui permettent de se lancer dans la pratique, ou se… Lire la suite Cette année je m’y mets…
10 Postures basiques du hatha yoga en sanskrit et leurs bienfaits
Les postures du hatha yoga, appelées asanas, invitent l’être à l’équilibre par la conscience et maîtrise de son corps physique, de sa respiration ainsi que l’apprentissage du lâcher prise, de l’auto-régulation et de la méditation. En tant que débutant comme expérimenté, vous pouvez pratiquer quotidiennement les postures. Voici une liste de dix postures classiques en… Lire la suite 10 Postures basiques du hatha yoga en sanskrit et leurs bienfaits
Atelier de yoga et ayurveda post-accouchement : maman et nourrisson 0-3 mois
Samedi 29 février de 14h-15h. Les femmes enceintes, les femmes ayant accouché, les mamans qui souhaitent soutenir et partager, les femmes curieuses de solutions naturelles… et leurs bébés sont les bienvenus lors de cet atelier dédié à l’ayurveda et au yoga post-natal. Après l’accouchement, la femme enceinte a besoin de récupérer. Son corps garde les… Lire la suite Atelier de yoga et ayurveda post-accouchement : maman et nourrisson 0-3 mois
2020 : Résolutions pour vivre épanoui en yoga
La nouvelle année est une bonne occasion pour nous requestionner sur notre cheminement. « Qu’est-ce que je peux ramener dans ma vie pour m’épanouir ? » « Comment puis-je pratiquer l’état de yoga, de réalisation du Soi ? Cet esprit peut devenir la référence dans toutes les activités de notre vie quotidienne : nos choix personnels, notre travail,… Lire la suite 2020 : Résolutions pour vivre épanoui en yoga
Davantage de douceur dans notre méditation
S’exercer à la méditation c’est aussi partir à la rencontre du MOI rigide. Nous le connaissons bien. C’est ce MOI qui parle, qui pense, qui juge, qui durcit notre cœur quand nous tentons de nous protéger. Catherine Savy qui intervient dans les sessions de méditation guidée à Lyon 1er avec Orezen vous livre ces mots… Lire la suite Davantage de douceur dans notre méditation