Samedi 30 novembre 2019 de 14h à 15h30, Orezen vous propose un atelier combinant la sagesse ancestrale de l’ayurveda et la pratique de la naturopathie sur le ventre. Nous observons en automne plus souvent des signes comme la sécheresse, plus de gaz ou ballonnements, de constipation, de sommeil moins profond, d’inquiétude…Vous verrez comment ces pratiques… Lire la suite Atelier ayurveda et naturopathie : le ventre, notre 2ème cerveau
Les propriétés ayurvédiques du lait
Le lait est source de santé en ayurvéda. Pourtant il a mauvaise presse en France. Que ce soit le lait de vache, de buffle, chèvre, mouton, chameau, éléphant, âne et humain, nous revenons sur les grands principes oubliés pour comprendre les propriétés du lait et utilisation. Le lait est : madhura (doux)à la fois en terme de rasa (saveur) et vipaka (saveur après digestion). A la fois onctueux… Lire la suite Les propriétés ayurvédiques du lait
Le yoga pour gérer son stress lors d’un entretien d’embauche
L’entretien d’embauche est une étape difficile lorsqu’on a du mal à gérer son stress. Le yoga peut alors être utile pour faire face. Orezen intervient au sein des entreprises lyonnaises afin de donner les clés de la sérénité au travail. Des techniques de respiration, à l’ancrage corporel, aux exercices pour se présenter, le yoga est… Lire la suite Le yoga pour gérer son stress lors d’un entretien d’embauche
Lumière sur Stéphanie professeur partenaire d’Orezen
Pour la saison 2019-2020, l’équipe d’Orezen accueille Stéphanie Charrondière qui partagera la pratique du yoga avec les pratiquants à partir d’octobre dans notre centre à Lyon 1er. Lumière sur cette professeure de yoga et praticienne en massages-bien-être, mère de famille et femme engagée qui met à l’honneur la notion de « changement » dans sa vie. Une… Lire la suite Lumière sur Stéphanie professeur partenaire d’Orezen
Le yoga qui nous unit tous
L’idée du yoga dans l’approche Védântique est une conception d’une pratique et d’une transformation intérieure qui sont nécessaire à la découverte du Moi ou à l’union au divin. L’homme incarné dans le monde est en union avec l’univers entier qui est un acte même de Dieu que nous appelons « Yoga ». Au sein de l’association Orezen… Lire la suite Le yoga qui nous unit tous
Dharana et drishtis : apprentissage à la concentration
Le yoga réel commence par la concentration. Concentration devient ensuite méditation. Méditation aboutit à samadhi, état d’union avec le divin. La rétention du souffle, Brahmacharya (vie chaste), la qualité sattvic (pureté) des aliments, l’isolement, le silence, les satsang en compagnie d’un guru (sage), et les temps individuels sont des aides à la concentration. La concentration… Lire la suite Dharana et drishtis : apprentissage à la concentration
Exercice de méditation pleine conscience
Catherine Savy qui partage la méditation pleine conscience avec la prise de conscience de mouvement selon la méthode Feldenkrais ™ partage un exercice de méditation simple à faire chez soi. Lors de la séance proposée le vendredi 13 septembre en partenariat avec Orezensur Lyon, nous avons ramené l’attention sur le sacrum et vu que sans… Lire la suite Exercice de méditation pleine conscience
Atelier hypnothérapie et yoga nidra pour lâcher prise
Samedi 19 octobre 2019 de 14h à 15h30, Orezen vous propose un atelier pour vous initier ou approfondir votre inconscient et apprendre à votre esprit le lâcher prise. Le stress et la souffrance naissent de notre incapacité à nous détacher, à nous libérer du flot des désirs, des pensées et des émotions. Vous verrez comment… Lire la suite Atelier hypnothérapie et yoga nidra pour lâcher prise
Atelier yoga et maux de dos
Samedi 28 septembre 2019 de 14h à 15h30, Orezen vous propose un atelier spécifiquement orienté sur le yoga du dos car il s’agit d’un véritable mal de société décrit comme le mal du siècle. Nous verrons avec cette session de yogathérapie comment protéger le dos, ce qu’il nous dit, les postures pour soulager. Comprendre les… Lire la suite Atelier yoga et maux de dos
Yoga prénatal sur Lyon et Villeurbanne 2019-2020
Cette année, Orezen et Maman et Moi Bien-être s’associent pour proposer aux mamans des cours de yoga prénatal. Notre volonté est de partager avec les futurs mamans et leurs bébés la voie du yoga durant cette phase de vie incroyable qu’est la maternité. Au programme : relaxation, postures adaptées aux besoins du corps de la femme,… Lire la suite Yoga prénatal sur Lyon et Villeurbanne 2019-2020