La nouvelle année est une bonne occasion pour nous requestionner sur notre cheminement. « Qu’est-ce que je peux ramener dans ma vie pour m’épanouir ? » « Comment puis-je pratiquer l’état de yoga, de réalisation du Soi ? Cet esprit peut devenir la référence dans toutes les activités de notre vie quotidienne : nos choix personnels, notre travail,… Lire la suite 2020 : Résolutions pour vivre épanoui en yoga
Davantage de douceur dans notre méditation
S’exercer à la méditation c’est aussi partir à la rencontre du MOI rigide. Nous le connaissons bien. C’est ce MOI qui parle, qui pense, qui juge, qui durcit notre cœur quand nous tentons de nous protéger. Catherine Savy qui intervient dans les sessions de méditation guidée à Lyon 1er avec Orezen vous livre ces mots… Lire la suite Davantage de douceur dans notre méditation
Agni : les 3 règles du feu digestif pour rester en bonne santé
En ayurveda, tous les déséquilibres commencent par le système digestif et le médecine moderne fait de plus en plus le lien entre la santé des intestins, le microbiote et l’esprit. Le ventre est également surnommé le « deuxième cerveau ». Mais qu’est-ce que ce concept de feu digestif ? Voici trois règles fondamentales pour en prendre soin.… Lire la suite Agni : les 3 règles du feu digestif pour rester en bonne santé
Atelier de yoga et méditation pleine conscience : soulager le cœur
Samedi 25 janvier 2019 de 14h à 15h30, Orezen vous propose un atelier de méditation sur la pratique essence du yoga : celle du cœur. A partir d’une présence réveillée à soi-même venir prendre soin de l’espace du cœur, à la fois cœur physique et cœur énergétique. Se relier à soi et aux autres en… Lire la suite Atelier de yoga et méditation pleine conscience : soulager le cœur
Ayurveda : quelles céréales pour le petit-déjeuner ?
La médecine ayurvédique invite chaque individu à se nourrir en fonction de son profil doshique traduit par Vata, Pitta, Kapha en adaptant à son agni concept du feu digestif crucial dans l’équilibre de notre santé. Le matin, en France, la plupart d’entre nous mangeons entre 6h et 10h du matin. Ces horaires sont ceux des heures… Lire la suite Ayurveda : quelles céréales pour le petit-déjeuner ?
Offres des partenaires éthiques et locaux d’Orezen
Afin que votre fin d’année rime avec choix du cœur, Orezen donne la voix à ses partenaires éthiques et locaux sur Lyon qui se soucient de l’environnement et de l’humain vous invitant à prendre soin de vous et de vos proches. « Nous souhaiterions en effet pouvoir à cette occasion suggérer aux yogis d’offrir autour d’eux… Lire la suite Offres des partenaires éthiques et locaux d’Orezen
Lumière sur Vanessa Gueirreiro, professeure de yoga partenaire d’Orezen
Pour la saison 2019-2020, l’équipe d’Orezen accueilleVanessa qui partagera la pratique du Hatha Vinyasa avec les pratiquants à partir de décembre dans notre centre à Lyon 1er. Lumière sur cette professeure de yoga qui se laisse porter par la pratique dans la bonne humeur et la joie. Une citation qui te définit ? « Le yoga est la… Lire la suite Lumière sur Vanessa Gueirreiro, professeure de yoga partenaire d’Orezen
Mantra Namaste
« Namaste« 🙏 Les mantras font partie de la pratique yogique. Il s’agit de sons répétés qui produisent un effet sur le pratiquant aussi bien sur le plan physique, émotionnel, psychique que spirituel. Souvent, nous pratiquons des chants d’ouverture et de fermeture durant un cours de yoga. Connaissez-vous le mantra « Namaste » ? La posture des paumes… Lire la suite Mantra Namaste
Prendre soin de soi par la méditation
Le mot méditer a la même racine que le mot latin mederi qui signifie « soigner ». Et effectivement, la méditation de pleine conscience est au cœur des pratiques thérapeutiques pour aider à traverser les états d’épuisement, de surcharge mentale, voire de détresse qu’elle soit psychologique et/ou physique. « La méditation m’a appris que le mal-être ne se guérit… Lire la suite Prendre soin de soi par la méditation
Lumière sur Milana, professeure de yoga partenaire d’Orezen
Pour la saison 2019-2020, l’équipe d’Orezen accueille Milana qui partagera la pratique du yoga dynamique avec les pratiquants à partir de décembre dans notre centre à Lyon 1er. Lumière sur cette professeure de yoga et praticienne en massages-bien-être qui respire les qualités de joie et d’optimisme. Une citation qui te définit ? Je me vois courageuse et… Lire la suite Lumière sur Milana, professeure de yoga partenaire d’Orezen