Le planning des cours de yoga, séances de méditation guidée, ateliers d’épanouissement, retraites spirituelles…

Planning

Le planning présente toutes les activités planifiées de l’association. Pour les cours de yoga, il indique les places disponibles. Si vous souhaitez venir pratiquer, vous pouvez réserver directement auprès de votre professeur (membre) ou en nous contactant via le formulaire de contact (à l’unité). Cela nous permet de mieux gérer la salle.

NB : Cliquez sur l’événement pour voir le nombre de places restantes. Le cours indique « complet » ou « 2 places disponibles » par exemple. Ceci est mis à jour chaque semaine. Si vous rencontrez un problème avec l’affichage du planning, vous êtes invité à essayer sur Chrome.

Saison yoga à Lyon 2019 – 2020

  • Lundi : Yoga dynamique (Hatha Vinyasa, Ashtanga, Forrest yoga, Vinyasa flow, Power Yoga) de 19h30 à 21h. 

Le cours de yoga dynamique est tous niveaux. En Ayurveda, les pratiques de yoga dynamiques sont recommandées pour les personnes qui ont besoin de faire circuler, d’activer beaucoup d’énergie ou encore de se motiver et de se dépasser. Contre-indications : hypotension, épilepsie, articulations fragiles, d’asthme et autres problèmes de santé sur consultation auprès du professeur. Tous les deux mois une pratique différente : hatha vinyasa, ashtanga, forrest yoga, vinyasa flow et power yoga.

Pratique du hatha yoga et ayurveda pour la femme enceinte.
Sur réservation uniquement auprès de notre partenaire Maman et moi bien-être. Le cours est maintenu à partir de 5 mamans.

  • Mercredi : Hatha yoga de 17h30 à 18h30.  

Le cours de hatha yoga est tous niveaux. Le hatha yoga est recommandé pour les personnes souhaitant se reconnecter au corps, se détendre, apprendre à lâcher prise et s’installer dans une pratique saine et durable. Nous pratiquerons tout au long de l’année les postures, respiration, relaxation et méditation qui font la base de l’enseignement du yoga pour une pratique purifiante, harmonisante qui convient à tous peut importe son cheminement de vie. Il s’agit d’un style où les postures sont statiques.

  • Mercredi : Hatha / Vinyasa de 18h30 à 19h30. Salle Gym Autrement.

Le cours de hatha / Vinyasa yoga est tous niveaux. Dans ce cours, nous pratiquerons du hatha yoga pour une pratique de lâcher prise et du hatha vinyasa pour une pratique plus dynamisante. Idéal pour ceux qui veulent pratiquer selon les saisons à la fois en douceur et en dynamisant.

  • Mercredi : Yin Yoga de 19h30 à 20h30. 

Le cours de yin yoga est tous niveaux. Le yin yoga est un yoga dit « doux » par opposition à la notion de yang plus énergétique. Il est recommandé pour les personnes qui souhaitent se détendre, calmer les énergies, aller en profondeur dans les postures. Cette pratique de yoga mise sur des étirements en profondeur où les postures sont maintenues de longue durée avec une respiration profonde.

  • Vendredi : yogaprénatal de 10h30 à 11h30. 

Pratique du hatha yoga et ayurveda pour la femme enceinte.
Sur réservation uniquement. Le cours est maintenu à partir de 5 mamans qui reçoivent une notification avant le cours.

  • Vendredi : Yogathérapie de 12h30 à 13h30. 

Il s’agit d’un cours pour pratiquer en douceur adapté également pour ceux qui souffrent de problèmes physiques (spondylyartrhite ankylosante, hernie discale, arthrose…) émotionnels (angoisse, dépression…), ou autres. Les postures sont en effet débutantes ou avec des variations. Inspiré du yoga pratiqué en clinique. Le cours s’adaptent aux personnes qui sont présentes. Les personnes enceintes sont les bienvenues. Pour les personnes handicapées, Orezen propose des cours à domicile.

  • Vendredi : session de méditation guidée. 1 fois par mois.

Yoga est méditation. C’est même ce que la pratique appelle « Dharana » dans un premier temps, c’est à dire pratique de la concentration puis « Dhyana » l’état de méditation. Nous sommes heureux de proposer un lieu de pratique où chacun peut aller à la découverte de soi-même. N’hésitez pas à consulter le calendrier et informations des séances de méditation guidée dans notre centre à Lyon. 

  • Samedi : Hatha yoga de  11h à 12h. 

Le cours de hatha yoga est tous niveaux. Le hatha yoga est recommandé pour les personnes souhaitant se reconnecter au corps, se détendre, apprendre à lâcher prise et s’installer dans une pratique saine et durable. Nous pratiquerons tout au long de l’année les postures, respiration, relaxation et méditation qui font la base de l’enseignement du yoga pour une pratique purifiante, harmonisante qui convient à tous peut importe son cheminement de vie. Il s’agit d’un style où les postures sont statiques.

  • Les ateliers Orezen

Les ateliers sont inclus pour les membres. Ils permettent d’aller plus loin dans l’enseignement du yoga et de l’ayurveda ou tout autre outil pour prendre soin de vous sur votre cheminement intérieur. Ils auront lieu minimum une fois par mois.