AYURVEDA & YOGA : DETOX DU PRINTEMPS

"Le printemps (vasanta - mars-avril), l'élément eau-lymphe (slesman ou kapha) se trouvant agressé par le puissant rayonnement solaire, perturbe l'équilibre thermique corporel et devient la cause de nombreuses affections. C'est pourquoi à cette saison (...) au moment où les fleurs s'épanouissent nous devons pratiquer des excercices physiques, des onctions, des fumigations, des gargarismes, mettre des collyres et prendre des bains d'eau chaude, utiliser pour le corps les pâtes de santal et suivre un régime à base d'orge et de blé..." - Caraka Samhita (ancien traité médical)

Nous vous donnons rendez-vous les samedis 16 et 23 mars pour des séances dédiées à la détox printanière sous le prisme de l'Ayurveda et du Yoga. Nos rendez-vous de méditation et yoga online en don libre continuent grâce aux professeurs bénévoles. La Recyclerie Sportive de la Duchère continue d'accueillir les femmes pour un stage de santé et bien-être de la femme gratuit. Les mamans et bébés sont les bienvenus pour un moment plein de douceur le jeudi 28 mars au centre social et culturel Pierrette Augier. Retrouvez tous les évènements sur Lyon et Grand Lyon sur l'agenda. Enfin, pour ceux qui ont besoin d'un soin ayurvédique pour vous accompagner dans ce nettoyage, n'hésitez pas à consulter nos partenaires recommandés !

Je vous souhaite de vous réjouir de la beauté des fleurs et des forêts !

Om shanti,

Kissline Mai, fondatrice d'Orezen

Atelier détox du printemps selon l'Ayurveda

Samedi 16 mars 2024 de 11h15 à 12h15 – Cet atelier présentera les effets du passage de l’hiver au printemps sur notre corps et les façons de l’accompagner dans cette transition. Au programme : vision ayurvédique, recommandations hygiène de vie et diététique de détox, recettes et dégustation.

Séance à l'unité : 15 euros (13 euros pour les moins de 25 ans, les étudiants et les demandeurs d'emploi). Possibilité de pratiquer gratuitement ou en don libre sur demande.

Adresse : 80 rue des Docks, 69009 Lyon.

Je participe

Atelier détox du printemps : pratique yoga

Samedi 23 mars 2024 de 11h15 à 12h15 – Cet atelier proposera une pratique de Hatha vinyasa avec les postures qui sont utiles pour aider le corps a éliminer. Le vinyasa (mouvements dynamique n’est pas obligatoire).

Séance à l'unité : 15 euros (13 euros pour les moins de 25 ans, les étudiants et les demandeurs d'emploi). Possibilité de pratiquer gratuitement ou en don libre sur demande.

Adresse : 80 rue des Docks, 69009 Lyon.

Je participe

Méditation et yoga online en don libre

Méditation de guérison pour la planète les jeudis matin de 8h15 à 9h00 (hors vacances scolaires)
Hatha yoga le vendredi 15 mars et 29 mars de 18h à 19h

Les séances online sont proposées gratuitement mais les dons sont les bienvenus pour soutenir l'association et ses actions.

Je participe

Stage bien-être & santé de la femme gratuit

Il reste quelques places pour le stage bien-être et santé de la femme qui a lieu jusqu'au 25 juin 2024 sur la Duchère en partenariat avec la Recyclerie Sportive.

Objectif de ce stage : (re)prendre soin de soi en douceur, respirer, se relaxer et méditer. Fréquence : le stage a lieu les mardis de 12h15 à 13h15.

Adresse : La Recyclerie Sportive, 6 avenue du Plateau, 69009 La Duchère

Ce stage est financé par l'association Orezen et la Recyclerie Sportive de la Duchère via le Ministère de l’éducation nationale, de la jeunesse et des sports, du FDVA (Fond pour le Développement de la Vie Associative) de la Métropole Grand Lyon.