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Namaste, bonjour, ce mois de juin, nous vous donnons rendez-vous pour un atelier de sophrologie, un atelier d'éveil au yoga pour les enfants de 1 mois à 3 ans, des séances de yoga et méditation en don libre et un brunch de fin d'année chez Les Petites Cantines de Vaise. Om shanti. Kissline
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Atelier de sophrologie avec Eléonore Vern
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Dans un monde où tout va trop vite, où l’agitation extérieure finit par entrer en nous…
Comment retrouver un espace de calme ?
Comment préserver son équilibre intérieur dans un environnement de plus en plus anxiogène ?
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De retour d’Asie, et notamment d’Inde, où Eléonore Vern a enrichi sa pratique au contact de traditions ancestrales, elle vous partagera des exercices simples, concrets et faciles à refaire chez soi, en toute autonomie.
Des outils pour nous recentrer, relâcher les tensions, et mieux traverser ce qui nous entoure.
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✨ Aucun prérequis, juste vous, une tenue confortable, et l’envie de vous offrir un vrai moment pour vous
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Tarif : en don libre via Hello Asso ou le jour même dans la boîte de dons. Les dons sont partagés 50/50 entre l’enseignant et l’association pour nos projets d'aide aux personnes en situation de fragilité et précarité + adhésion à l'association pour les non-adhérents.
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Adresse : Salle Madeleine Bres, 80 rue des Docks, 69009 Lyon.
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Atelier d'éveil au yoga pour les bébés et tout-petits
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09h30 à 10h15 -Adulte et bébé de 1 mois à 12 mois (avant la marche)
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10h30 à 11h15 – Adulte et enfants de la marche à 3 ans
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L’éveil au yoga pour les touts-petits est une pratique douce qui favorise la détente et la relation avec son enfant. La séance de yoga partagée sera adaptée pour les enfants de 18 mois à 3 ans avec un parent (maman ou papa). Les exercices proposés suivent le développement des capacités motrices et physiques du tout-petit. Il s’agira aussi d’un temps précieux pour pour créer une bulle de bien-être et de joie entre parent-enfant.
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Une séance de yoga pour bébé dure 45 minutes et s’articule autour de plusieurs pratiques :
Un temps d’accueil
Un temps d’échauffement
Des postures douces qui favorisent l’étirement
Des postures à deux
Un temps de relaxation (exercice de respiration, massage, retour au calme)
Échanges pour répondre aux questions et entre mamans / papas
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Intervenante : Kissline Mai, professeure de yoga diplômée
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Tarif selon QF : jusqu’ 3,50 €.
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Matériel requis : vêtements confortables et serviette pour votre enfant éventuellement.
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Adresse : Centre social et culturel Pierrette Augier, 9 rue Roquette, 69009 Lyon.
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Inscription obligatoire directement auprès du centre social : accueil@csvaise.fr
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Séances de yoga et méditation online en don libre
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Les séances sont guidées par Luc Nermel, professeure de yoga expérimenté.
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Les débutants et confirmés sont les bienvenus.
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Au programme : relaxation, postures asanas du hatha yoga, respiration, méditation.
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Tarif : en don libre via Hello Asso.
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Important : L’inscription est requise pour recevoir les liens de connexion et permettre à l'intervenant de mieux gérer la séance.
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Brunch de fin d'année chez les Petites Cantines de Vaise
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🕓 Rendez-vous à 9h30 pour cuisiner - 🍽 12h30 pour le repas - 🖐 14h30 pour l'atelier
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Pour terminer la saison yoga, un brunch buffet sucré-salé à cuisiner et/ou à partager sera proposé afin de permettre aux pratiquants de partager un moment convivial.
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Kissline Mai proposera un atelier de yoga doux avec des postures digestives, de la relaxation, mantras à chanter.
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Adresse : Petites Cantines de Vaise, 37, rue saint Pierre de Vaise 69009 Lyon
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