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"Le printemps est le moment de laisser fleurir ce qui a été semé dans le silence de l'hiver. A travers le Yoga et l'Ayurveda, purifiez votre corps pour laisser rayonner votre esprit."
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Comment réveiller votre corps après les mois froids ? En mars, venez pratiquez avec nous des postures de torsions pour détoxifier l'organisme et d'ouverture du cœur pour accueillir la lumière qui revient.
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L'équinoxe de Printemps est une phase importante en médecine traditionnelle ayurvédique où l'objectif principal sera de prendre soin de Kapha (lourdeur et humidité). Pour cela, l'alimentation, l'hygiène de vie et les soins vont se concentrer sur la stimulation d'Agni (feu digestif) pour balayer la fatigue printanière.
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Vous trouverez dans cette newsletter tous les rendez-vous clés du mois de mars.
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Les rendez-vous clés de mars
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Vendredi 6, 13,20, 27 mars
MĂ©ditation online
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Luc Nermel anime de 8h45 à 9h30 une méditation online. On se pose au calme, on prend conscience de ce qui est là et on se relie aux autres et à la planète. Tarif : en don libre.
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Samedi 7 mars
Yin yoga sonore
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CĂ©line-Anissa proposera une pratique posturale de Yin yoga sonore.
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Cette pratique est ouverte Ă tous.tes quel que soit le niveau. Le Yin Yoga est une pratique lente et douce qui permet de mobiliser, Ă©tirer les tissus profonds, les articulations et fascias. Elle permet Ă©galement de se recentrer et de prendre une bulle de bien-ĂŞtre et de ralentissement.
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Céline-Anissa viendra également ponctuer cette séance de sonorités permettant l’ancrage et la détente.
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RDV Ă 11h30 salle Madeleine Bres (80 rue des Docks, Lyon 9).
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13 et 14 mars
Atelier-repas sur les remède de la cuisine pour les maux du quotidien
Docteur Lakshmi vient de Jaipur (Inde) pour partager les savoirs ancestraux sur les Ă©pices pour se soigner.
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RDV vendredi 13 mars Ă 12h30 aux Petites Cantines de Vaise. Sur inscription.
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Atelier-conférence "Détox du printemps"
Docteur Lakshmi vient de la clinique et centre de recherche en Ayureveda à Jaipur (Inde) pour partager la vision de la détoxification pour nettoyer l'organisme au printemps, soutenir la digestion et évacuer la fatigue printanière.
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RDV samedi 14 mars Ă 11h30 salle Madeleine Bres (80 rue des Docks, Lyon 9).
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9 au 21 mars
Quinzaine de l'Inde
Samuel Bornand et Massoud Raonaq vous invitent à découvrir des instruments tradionnels de l'Inde comme les tablas, sitar ou tanpura le vendredi 13 mars à 20h au cinéma Rex Neuville. Prix 10 euros.
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Leur spectacle s'inscrit dans la quinzaine de l'Inde organisée du 9 au 21 mars à Neuville-sur-Saône. Au programme exposition, ateliers, spectacles, gastronomie, danse et conférences.
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Vendredi 20 mars
Méditation pour gérer le stress
Accompagnement pour apaiser le stress en utilisant la méditation avec Milana. La séance comportera : - des mouvements doux pour détendre le corps et apaiser les tensions,- des exercices de respiration consciente et profonde,- des échanges et partages d'expériences (optionnel),- de la relaxation,- de la méditation guidée ou en silence.
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RDV de 18h30 à 19h40. Lyon 1er : Cabinet KAB'PRESKILEau 9 Rue du Président HERRIOT 69001 LYON.
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Samedi 21 mars
Yoga famille
Une séance de yoga sur le thème du printemps pour se mettre en mouvement et partager un moment de détente avec petits et grands avec Kissline Mai.
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La séance est complète. La prochaine séance aura lieu à la médiathèque de Vaise le mercredi 8 avril (de 10h15 à 11h pour les 3 à 6 ans et de 14h à 15h pour les 7 à 10 ans). N'hésitez pas à vous inscrire directement auprès de la médiathèque. Ou séance du 27 juin à la salle Madeleine Bres (Lyon 9).
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Samedi 21 mars
Vinyasa yoga : Ă©closion et flexions
Kissline Mai, professeur de yoga et praticienne en Ayurveda vous propose une séance de yoga vinyasa sur le thème de l’éclosion (ouverture et flexions arrière) pour ouvrir le cœur, les épaules et sortir de l’hiver.
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RDV Ă 11h30 salle Madeleine Bres (80 rue des Docks, Lyon 9).
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Lundi 23 mars
Yoga avec bébé de 1 mois à 3 ans
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9h30 : bébé 1 mois à 18 mois / 10h30 : 18 mois à 3 ans au Centre social Pierrette Augier (Lyon 9) avec Kissline Mai
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Tarif annuel : 15 euros pour 10 séances ou tarif à la séance selon QF (de 1.5 euros à 3.5 euros) / Gratuit pour les bébés
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Inscription obligatoire auprès de l’accueil ou accueil@csvaise.fr / 04 78 83 71 34
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Samedi 28 mars
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Yoga alignement
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Stéphanie Charrondière, professeure de yoga vous propose un atelier de yoga pour ajuster les postures et trouver son alignement avec l’utilisation des supports (bloc, sangle…).
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Les ateliers bien-être du samedi matin sont ouverts à tous, sans abonnement. Il suffit de s’inscrire car le nombre de places est limité.
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RDV Ă 11h30 salle Madeleine Bres (80 rue des Docks, Lyon 9).
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Focus sur un projet de l'association
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Zen'Break : faire découvrir le yoga aux étudiants de Lyon
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Le 22 janvier 2026, Orezen a collaboré avec les étudiants en Master 1Communication des Organisations, parcours CSMIO à l’Université Lumière Lyon 2 pour mettre en place un projet de yoga. L’objectif principal de ce projet était de permettre aux participants, et plus particulièrement aux étudiants, de se détendre, de découvrir de nouvelles activités physiques accessibles et de mieux gérer le stress lié à leurs études.
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Et pour prendre soin de vous
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Pendant le printemps
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Nasya
L’application d’huile par le nez est appelée « nasya ». Le soin ayurvédique Nasya est particulièrement utile dans tous les déséquilibres des organes situés au dessus de la clavicule. En Ayurveda, ce soin est recommandé pour améliorer les fonctions sensorielles et apporte force à la tête, au nez, à la gorge. Pour en savoir plus.
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Pour prendre rendez-vous avec Kissline Mai, praticienne en Ayurveda :
Tel : 06 41 85 66 22
Mail : kissline@orezenyoga.com
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Adresse : 2 rue Chinard, 69009 Lyon
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A partir de mars
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Cercle de femmes
| Suite au succès de la belle séance découverte cercle de femmes du 18 février dernier, Céline-Anissa propose un cycle de 4 séances de mars à juin de cercles de femmes. Les séances seront orchestrées autour de temps de méditation, d'écriture intuitive et de parole libre dans un cadre de sororité, de confidentialité et de bienveillance. Ces ateliers n'ont pas vocation thérapeutique mais sont conçus pour être des espaces de partage libre et respectueux pour que chacune avance dans son cheminement avec le support d'un groupe de paires.Il reste seulement 2 places. L'engagement est demandé pour le cycle complet à l'issue de la première séance. Toutes les infos auprès de Céline-Anissa à chahi.celine@orange.fr ou au 0789026098 ou sur la page Facebook Cycle de cercles de femmes | Facebook". |
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Vendredi 17 avril
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Journée Massage Tuina
Vous êtes plusieurs à redemander du Tuina alors Emmanuel Girard, certifié Praticien de Massages Bien-Etre, vous reçoit sur RDV entre 9h30 et 12h30 ou entre 13h15 et 17h30 au cabinet de Kissline Mai - Orezen, 2 rue Chinard, 69009 Lyon. Tarif : en participation libre et consciente.
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Retrouvez le calendrier des ateliers et stages sur le site d'Orezen
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