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Décembre est un mois où nous entrons dans la période de réceptivité avec le soleil qui décline. Pour préserver l'esprit-corps, l'Ayurveda et le Yoga propose d'adapter notre rythme, notre alimentation, notre hygiène, notre pratique sur le tapis et bien plus.
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Vous trouverez dans cette newsletter les recommandations générales ainsi qu'une offre cure de 3 massages ayurvédiques abhyanga à offrir.
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Enfin, vous pouvez continuer à prendre soin de vous avec les offres des partenaires d'Orezen : le prochain week-end yoga aura lieu du 6 au 8 mars 2026, une journée de massage Tuina en participation libre et consciente en janvier, des ateliers yoga les dimanches matin et un cabinet de psychologie.
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Les cours de yoga en groupe organisés par Orezen seront en pause pendant les vacances scolaires du 20 décembre au 4 janvier.
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Passez une belle fin d'année au chaud, reposez-vous bien, hydratez-vous et ancrez l'esprit-corps.
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Extrait du Charaka Samhita, traité fondamental de la médecine ayurvédique : « Pendant notre hiver le feu digestif contrôlé par le contact du vent froid s’intensifie chez les individus de constitution robuste et est capable de brûler toutes les nourritures, aussi lourdes soient-elles. Si la digestion fonctionne mal, ce feu consume l’essence des saveurs dans le corps même.
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C’est pourquoi l’air est débilitant en hiver. »
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Comment manger tout en prenant soin de son feu digestif ? Quels soins pratiquer ? Comment adapter la pratique de yoga Ă l'hiver ?
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Offrez une cure de 3 massages ayurvédiques abhyanga
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195 euros au lieu de 225 euros* Offre valable jusqu'au 31 décembre 2025
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Bon cadeau disponible sur demande (envoi par mail ou remise en main propre au cabinet). L’abhyanga est un massage du corps avec huile chaude herbée spécifique Dosha. Bienfaits : détente générale, énergie vitale, circulation, assouplissement des articulations, élimination des impuretés.
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Nos praticiennes reçoivent sur RDV :
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- Kissline Mai, 2 rue Chinard, 69009 Lyon – 06 41 85 66 22 ( * offre spéciale pour les élèves yoga à 180 euros au lieu de 225 euros).
- Stéphanie Charrondière, 3 rue du Griffon, 69001, Lyon – 06 59 94 25 74
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Derniers ateliers de l'année
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Lundi 15 décembre à 9h30 (bébé 1 mois à 18 mois) et 10h30 (18 mois à 3 ans) - Centre social Pierrette Augier (Lyon 9)
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Une séance spéciale hiver Noël
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Tarif annuel : 15 euros pour 10 séances ou tarif à la séance selon QF (de 1.5 euros à 3.5 euros)
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Inscription obligatoire auprès de l’accueil ou accueil@csvaise.fr / 04 78 83 71 34
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Yoga et méditation online les vendredis en don libre guidé par Luc Nermel
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Un grand merci pour vos dons ! đź’›
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Yoga auprès des adultes en situation de handicap visuel et handicap vieillissant
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Kissline Mai intervient depuis janvier 2024 à la villa Saint-Raphaël, Foyer d'hébergement Maison des Aveugles (Lyon 9) pour proposer du yoga adapté. Voici son retour d'expérience : La première fois que j'ai animé la séance de yoga au sein de cet établissement d'accueil médicalisé, c'était pour aider une personne avec un handicap visuel dont le père était gravement malade. Sa …
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Le collectif : journée massage Tuina, ateliers yoga les dimanches, stage yoga, cabinet psychologie
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Journée Massage Tuina en participation libre et consciente le 10 janvier avec Emmanuel Girard,
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Sur RDV entre 9h30 et 12h30 ou entre 13h15 et 17h30 au cabinet de Kissline Mai - Orezen, 2 rue Chinard, 69009 Lyon
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Le Massage Tuina
Il se pratique habillé, sur une table de massage. Les gestes peuvent être par exemple des frictions, des pressions dans le but de refaire circuler l’énergie de façon équilibré dans le corps.
Ce massage est directement lié à la médecine traditionnelle chinoise dont il suit les principes en dynamisant notamment les points des méridiens.
Nous veillons Ă toute contre-indication Ă©ventuelle.
Prévoyez 45mn à 1h. (temps de massage + temps d’échange préalable pour remplir une fiche de suivi)
Participation financière : En don libre et conscient.
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"Certifié Praticien de Massages Bien-Etre, j'ai décidé de suivre en plus une formation sur deux années en Massage Tuina à l’Ecole CHÉNG XÌN d’Annecy. Chaque week-ends de formation nous étudions la façon de masser une partie du corps pour aboutir à un massage complet au début de l’été 2026. Entre les sessions de formation, je m’exerce à pratiquer sur des personnes volontaires afin de perfectionner mes gestes tout en étant attentifs à leurs retours. Grâce au geste et au soutien de Kissline, je vous propose une séance de massage Tuina."
Pour prendre rendez-vous :
Emmanuel GIRARD
Tel : 06 22 82 39 01
Mail : emmanuel.girard@mailfence.com
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Les YAM' ateliers du dimanche matin Yoga 2h Ă Kabpreskile Lyon 1er
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Stage de Yoga, méditation et santé énergétique
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Du vendredi 06 mars 2026 17h au dimanche 08 mars 16h, Ă Fleur de soie 42940 St Bonnet le Courreau.
Situé à 1h40 de Lyon en voiture, vous découvrirez un environnement au calme ressourçant en pleine nature
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Cabinet de psychologie avec CĂ©line-Anissa
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En cette fin d'année, du changement pour Céline-Anissa qui intégrera un tout nouveau cabinet au 44 rue Francis de Pressensé à Villeurbanne. Elle y recevra les patients pour les suivis individuels ainsi que les groupes de méditation et les séances de Yoga. L'accès est privilégié en transports (à 3 minutes du Métro A République) et dispose de facilités de stationnement aux alentours.
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Et pour terminer l'année en douceur, deux séances de Yin Yoga sont prévues les mercredis 3 et 19 décembre à 19h00 dans ce nouvel espace. Elle vous accueillera avec plaisir dans ce lieu chaleureux pour des pratiques ressourcantes".
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Infos et réservations Céline-Anissa 07 89 02 60 98
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Retrouvez le calendrier des ateliers et stages sur le site d'Orezen
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