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Le printemps arrive avec les fleurs, l’automne avec sa lune,
Le souffle tiède annonce l’été, il neige et c’est l’hiver…
Lorsque notre esprit n’est pas troublé par les choses du quotidien,
Nous vivons les belles saisons de notre vie.
Maître Mumon
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Que ce poème puisse vous inspirer dans votre quotidien de cette nouvelle année 2026. Comme durant notre pratique du yoga sur le tapis et le coussin, nous pouvons ramener plus de conscience sur les cadeaux précieux de la vie et laisser de côté le superficiel.
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Enfin, en petit cadeau à la fin de cette newsletter, la possibilité de recevoir un massage Tuina offert en don libre.
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En janvier pour bien commencer 2026
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Samedi 10 janvier Ă 11h30
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Pour un moment de détente et de bien-être des pieds. Apprendre à mobiliser et masser ses pieds pour apporter souplesse et optimiser le fonctionnement de ses articulations, réduire et prévenir les déformations. Améliore l’équilibre globale et rend la démarche plus fluide.
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Stéphanie Charrondière, praticienne en massage-bien-être et ayurvéda à Lyon 1er. Professeur de yoga et membre d’Orezen.
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Samedi 17 janvier Ă 11h30
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Céline-Anissa proposera une pratique posturale de Hatha Yoga avec des postures traditionnelles permettant de ressentir son corps, d’être en lien bienveillant avec celui-ci et de le tonifier en douceur. Puis viendra un temps de pratique de méditation en assise guidée.
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Samedi 24 janvier Ă 11h30
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Kissline Mai est professeure de yoga et praticienne en Ayurveda. Son cours est accessible à tous. Elle proposera un yoga adapté aux participants et selon les principes ayurvédiques pour bien vivre l'hiver.
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Samedi 31 janvier Ă 11h30
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Céline-Anissa proposera une pratique posturale de Yin Yoga une pratique lente, accessible aux débutant·e·s dont le but est de relâcher les tensions profondes.
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Les ateliers pour les familles
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Une pratique qui favorise la conscience corporelle, l’exploration de ses capacités, la détente physique et mentale, la concentration. A partir de 3 ans.
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Kissline Mai guidera la séance autour d’une thématique et des jeux adaptés pour permettre aux enfants et adultes de vivre ce moment ensemble.
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COMPLET (vous pouvez vous mettre sur liste d'attente en cas de désistement)
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Lundi 26 janvier à 9h30 (bébé 1 mois à 18 mois) et 10h30 (18 mois à 3 ans) - Centre social Pierrette Augier (Lyon 9)
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Tarif annuel : 15 euros pour 10 séances ou tarif à la séance selon QF (de 1.5 euros à 3.5 euros)
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Inscription obligatoire auprès de l’accueil ou accueil@csvaise.fr / 04 78 83 71 34
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En don libre pour soutenir nos projets
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Yoga et méditation online les vendredis en don libre guidé par Luc Nermel
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Séance de bien-être et santé de la femme à la Recyclerie sportive de la Duchère pour 1 euro
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Nous vous proposons de démarrer une première période du 6 janvier au 23 juin 2026, puis de décider dans un second temps si nous maintenons la période du 8 septembre au 13 décembre 2026. Nous vous proposons cette année le prix de 1€ la séance, afin de remettre en place l'accessibilité pour toutes. (Sachez que vos professeures Kissline et Stéphanie ont accepté de baisser …
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Le collectif : massage Tuina, stage yoga, nouveaux cours de yoga en janvier 2026
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Journée Massage Tuina en participation libre et consciente le 10 janvier avec Emmanuel Girard,
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Sur RDV entre 9h30 et 12h30 ou entre 13h15 et 17h30 au cabinet de Kissline Mai - Orezen, 2 rue Chinard, 69009 Lyon
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Le Massage Tuina
Il se pratique habillé, sur une table de massage. Les gestes peuvent être par exemple des frictions, des pressions dans le but de refaire circuler l’énergie de façon équilibré dans le corps.
Ce massage est directement lié à la médecine traditionnelle chinoise dont il suit les principes en dynamisant notamment les points des méridiens.
Nous veillons Ă toute contre-indication Ă©ventuelle.
Prévoyez 45mn à 1h. (temps de massage + temps d’échange préalable pour remplir une fiche de suivi)
Participation financière : En don libre et conscient.
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"Certifié Praticien de Massages Bien-Etre, j'ai décidé de suivre en plus une formation sur deux années en Massage Tuina à l’Ecole CHÉNG XÌN d’Annecy. Chaque week-ends de formation nous étudions la façon de masser une partie du corps pour aboutir à un massage complet au début de l’été 2026. Entre les sessions de formation, je m’exerce à pratiquer sur des personnes volontaires afin de perfectionner mes gestes tout en étant attentifs à leurs retours. Grâce au geste et au soutien de Kissline, je vous propose une séance de massage Tuina."
Pour prendre rendez-vous :
Emmanuel GIRARD
Tel : 06 22 82 39 01
Mail : emmanuel.girard@mailfence.com
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Stage de Yoga, méditation et santé énergétique
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Du vendredi 06 mars 2026 17h au dimanche 08 mars 16h, Ă Fleur de soie 42940 St Bonnet le Courreau.
Situé à 1h40 de Lyon en voiture, vous découvrirez un environnement au calme ressourçant en pleine nature
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Yoga d'alignement avec Stéphanie Charrondière
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Vous avez déjà peut-être participer à un des ateliers de yoga d'alignement avec Stéphanie. Des places se sont libérées pour le cours de yoga de l'alignement avec Stéphanie tous les vendredi à 12h30 (durée 1h) à Gym-Autrement Lyon 1, tout proche de l'hotel de ville. Contact: Stéphanie Charrondière 06 59 94 25 74 ou contact@stephaniecharrondiere.com ou toutes les infos sur https://www.chienteteenbas.com/
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Yin Yoga le dimanche de 17h30 à 18h30 avec Céline-Aniss à partir de janvier 2026 au joli et cocooning studio Pandi Panda à Villeurbanne. Le rythme sera d'une à deux séances par mois : à ne pas manquer ! Elle viendra vous accompagner avec sa douceur et sa bienveillance, pour déconnecter, renouer avec son corps et recharger les batteries avant d'entamer une nouvelle semaine.
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Le Yin Yoga est une pratique lente, dans laquelle on tient les postures dans l'immobilité, permettant ainsi d'allonger et de dénouer les tissus profonds, de les libérer des tensions nerveuses et résidus émotionnels, de renforcer les articulations, de créer de l'espace dans son corps pour mieux respirer et de s'apaiser.
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RĂ©servations : https://www.eversports.fr/widget/w/Jwtriw
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Retrouvez le calendrier des ateliers et stages sur le site d'Orezen
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