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Collaboration avec la Recyclerie Sportive de la Duchère
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Afin d'aider les femmes à revenus modestes habitantes du quartier de la Duchère et ne pratiquant pas ou plus d'activité physique, l'association Orezen et la Recyclerie sportive de la Duchère collaboreront pour proposer un stage de 8 séances entre novembre 2023 et janvier 2024. Les inscriptions sont ouvertes !
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Activités en don libre
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Nous proposons régulièrement de façon bénévole des séances de yoga en présentiel ou des séances de yoga et méditation online sans tarif fixé. Mais vos dons sont les bienvenus lorsque cela est possible pour soutenir nos actions. Chaque contribution est utilisée pour mener chaque année des actions auprès des publics en situation de fragilité et précarité. Vous pouvez faire un don sur Hello Asso.
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Quinzaine internationale du handicap : atelier de Yoga pour tous
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Samedi 2 décembre de 11h15 à 12h30 - Dans le cadre de la quinzaine du handicap l'association Orezen vous propose un atelier de yoga pour les personnes en situation de handicap - quel que soit votre âge et handicap - ainsi qu'à un accompagnant. L'atelier sera un moment de détente qui s'adaptera aux capacités de chacun, avec de la relaxation …
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Atelier gratuit de gestion de la douleur
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Mardi 14 novembre de 18h30 à 19h30 avec Eléonore Vern
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A l'occasion de la 5e édition de la semaine internationale de la sophrologie caycédienne, Eléonore proposera un atelier gratuit, d'une heure, consacré à la gestion de la douleur. Cette séance de sophrologie en visio sera centrée sur la découverte de techniques pour appréhender la douleur avec calme.
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Au programme : des exercices doux pour mieux vivre une douleur physique, qu'elle soit chronique ou aiguë, allant par exemple d'un mal de tête persistant, à des règles douloureuses ou à des douleurs musculaires (douleurs cervicales, lombaires...)
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Un moment de calme pour aller vers un mieux-être physique, mais aussi d'apaiser le mental, souvent malmené lorsque les douleurs se font trop présentes.
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YAM'atelier Gestion du stress et méditation
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Vendredi 17 novembre 2023 avec Milana
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Pour un maximum de 9/10 participant-e-s et sous réserve des contraintes sanitaires en cours. Pour cet atelier, je vous propose cette saison un nouveau format où je cumule ici l'atelier de Gestion du stress et l'atelier de Méditation. La séance comportera : des mouvements doux pour détendre le physique et le mental, des exercices de respiration consciente et profonde, des échanges et partages d'expériences (optionnel), de la relaxation et en fin de séance une méditation guidée ou en silence.
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Tarif : 20€ cours ponctuel, ou carte forfait 35 cours de YAM'yoga.
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Les 5 tibetains, routine matinale
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Samedi 18 novembre 2023 avec Carine Vera
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Devenir autonome dans sa pratique de yoga : les bases pour créer sa propre séance de yoga à la maison le matin ou le soir, les postures adaptées aux moments de la journée et aux principaux besoins ( sommeil, dos, fatigue..).
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Echange et partage : les bonnes pratiques pour installer une pratique quotidienne
clôture du stage avec une relaxation sonore aux sons des bols tibétain et instruments intuitifs. Qui suis je ? Carine Vera professeur de de yoga formé en Inde en 2015, enseigne sur Lyon et sa région depuis 2021.
Programme :
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Accueil à partir de 14h -
Début de la pratique à 14h15 Prévoyez un déjeuner léger pour être à l’aise.
Apporter votre tapis, un plaid pour la relaxation sonore. Pensez à prévoir un thermos avec une boisson chaude, et un grignotage, nous prévoyons un temps d échange convivial à la fin du stage.
Renseignement et inscription : anandayogaoullins@gmail.com
Tarif adhérent : 25 € - Tarif extérieur 30 € - Paiement par virement bancaire , le rib est envoyé lors de votre demande d’inscription, puis l'inscription est confirmée dès réception du règlement virement ou chèque à ananda .
Salle du Caveau - Centre de la Renaissance - 7 rue Parmentier - OULLINS Métro B Gare d’Oullins - Bus Orsel
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Stage Yoga, Méditation et Santé énergétique
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Du vendredi 24 novembre 17h au dimanche 26 novembre 16h avec Luc Nermel
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Voici un stage ouvert à tous, débutants et expérimentés
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Lieu : Château de Longeval
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Tarif : frais pédagogiques de 140 € (plein tarif) / 100 € (tarif réduit)
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+ hébergement auprès du centre Hridraya (à partir de 113 €)
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Un jour à soi, yoga méditation sôma
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Dimanche 26 novembre de 10h à 17h - Une invitation à vivre un moment en retrait. En retrait de l’agitation du monde et du “faire”. Développer plutôt notre capacité à être. Être en présence à soi et au monde autour de soi. Se laisser guider par les approches intégratives corps&esprit et soutenir le mouvement de vie qui s’exprime travers nous.
La journée est accessible à tou.te.s. Elle se déroule dans le magnifique centre bien-être des Grandes Terres à Francheville.
Tarif : 60€ (+ 5€ d'adhésion annuelle). Tarif solidaire sur demande.
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Abhyanga d’automne
Jusqu’au 22 décembre avec Stéphanie Charrondière
Cette saison est gouvernée par vata, c’est à dire l’air, le changement, donc il faut laisser le temps au corps de s’acclimater. Vous vous sentez fatigué ? C’est le moment pour recevoir un Abhyanga sur Lyon 1er.
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Cure de 3 Abhyanga à répartir entre 3 et 6 semaines
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au tarif 195€ au lieu de 225€.
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Rendez-vous : contact@stephaniecharrondiere.com ou 06 59 94 25 74
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