Week-end yoga nature et découvertes cet été

Prendre du temps pour soi, ralentir le pas et jouir de ce qu’offre la nature simplement… Celui qui l’expérimente est sur le chemin du bonheur. Orezen organise un week-end yoga nature et découvertes dans le Bugey les 2 et 3 juillet 2016 pour ses élèves. Les inscriptions sont ouvertes avec un nombre de places limitées. Pour… Lire la suite Week-end yoga nature et découvertes cet été

Partager sa passion du yoga

En plus du Hatha yoga, la démarche d’Orezen est de faire découvrir aux apprenants d’autres pratiques du yoga pour les aider à atteindre leur plein potentiel dans la vie. Samedi 19 mars dernier, nous avions tous le sourire après le cours de Vinyasa yoga avec Emilie Cosson. Le soleil brillait aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur de… Lire la suite Partager sa passion du yoga

Anulom Vilom : s’exercer à la respiration du yogi

« Quand la respiration est irrégulière, l’esprit est instable. Mais lorsqu’elle parvient à être régulière et équilibrée, l’esprit et le yogi vivent longtemps. Voilà pourquoi il faut retenir son souffle. » Anulom Vilom est un exercice de respiration qui nous aide à contrôler notre souffle et qui possède de nombreux bienfaits aussi bien physiques que mentaux. Il est… Lire la suite Anulom Vilom : s’exercer à la respiration du yogi

#Orezenchallenge : méditer 15 minutes

La méditation est la nourriture de l’esprit. Elle apporte de la clarté, aide à réduire le stress,  améliore la concentration ainsi que la prise de conscience. Mais quand on médite, le plus difficile en tant que débutant c’est souvent de lâcher complètement prise et d’arrêter de penser. Ce mois-ci, le challenge d’Orezen est donc d’utiliser la méditation… Lire la suite #Orezenchallenge : méditer 15 minutes

La carte de membre Orezen est désormais disponible

Les nouvelles cartes pour les membres d’Orezen viennent d’arriver ! Elles sont remises aux élèves qui ont rejoint notre communauté de pratique du yoga et leur offre des avantages. Quel est l’intérêt de cette petite carte et comment se la procurer ? C’est par ici ! L’idée est de créer une communauté de personnes qui souhaitent… Lire la suite La carte de membre Orezen est désormais disponible

Orezen est à la recherche de son futur studio de yoga

« Ô belle ville de Lyon, as-tu un petit cocon pour nous accueillir ? » Orezen cherche désormais sa future propre salle de yoga sur Lyon pour proposer plus de cours de yoga et accueillir plus de pratiquants. Un lieu spacieux, douillet (de préférence parquet ou lino), lumineux, facilement accessible pour donner ses cours de yoga. Vous avez un lieu… Lire la suite Orezen est à la recherche de son futur studio de yoga