La mission d’Orezen est de proposer du Yoga pour tous afin que chacun puisse expérimenter la pratique et trouver les clés d’épanouissement. Ainsi depuis 2015, toutes les personnes qui souhaitent pratiquer sont les bienvenues.
Les cours de yoga sont pour TOUS et TOUTES et peuvent s’adapter selon les besoins de chacun. Toutefois la philosophie de Yoga reste la base commune. C’est la pratique corporelle, les exercices de respiration, la relaxation et la méditation qui peuvent varier selon les publics.
- Yoga prénatal : les cours de yoga sont adaptées aux besoins de la femme enceinte à chaque mois de grossesse avec des variations, des indications sur la respiration, des consignes de sécurité.
- Yoga bébé : les cours de yoga pour les bébés sont un temps de douceur précieux pour les premiers mois de l’enfant avec la maman ou le papa. La pratique comprend des massages et des étirements doux adaptés selon l’âge.
- Yoga enfant : les cours de yoga pour les enfants sont une pratique qui participe au développement de l’enfant et la conscience de soi et des autres par le jeu.
- Yoga adulte : les cours de yoga pour les adultes sont accessibles aux débutants, intermédiaires et confirmés avec des pratiques des différentes écoles traditionnelles (Hatha, Ashtanga & Vinyasa, Sivananda, Kundalini)
- Yoga handicap : les cours de yoga sont accessibles à tous les types de handicap. Ils peuvent se pratiquer sur chaise, sur fauteuil ou sur tapis en fonction des capacités de chacun.
- Yoga senior : les cours de yoga pour les seniors sont des cours de yoga adaptés qui se pratiquent sur chaise ou sur tapis avec des mouvements adaptés au corps qui vieillit, comme les exercices pour articulations ou le yoga des yeux.
- Yoga entreprise : les cours de yoga en entreprise sont des cours proposés au sein des établissements afin de permettre aux employés d’avoir un temps pour eux sur le lieu de travail. On peut aborder les thématiques comme la gestion du stress, la pleine conscience ou encore développer les liens entre collègues.