Les vendredis (tous les 15 jours environ) de 18h à 19h (hors vacances scolaires) : une séance de yoga guidée avec bienveillance par Luc Nermel. L’association Orezen est heureuse de vous proposer ses rendez-vous de yoga ouverte à tous. Aucun pré-requis. Pas besoin de vous déplacer, installez-vous confortablement chez vous avec votre tapis ou sur chaise et pratiquez avec nous !
Prochaines dates : les 18 septembre 2026, 2 et 16 octobre, 6 et 20 novembre, 4 et 18 décembre 2026.
Pourquoi une démarche « Solidaire » ?
Parce que chez Orezen, nous croyons profondément que le bien-être et la sérénité ne devraient pas dépendre du budget de chacun. Ces séances sont proposées sur le principe de la participation libre (ou consciente) ou sous forme de tarifs solidaires. Vous donnez ce que vous pouvez, en conscience, pour soutenir l’intervenant et l’association.
À quoi s’attendre pendant la séance ?
Que vous n’ayez jamais médité de votre vie ou que vous ayez une pratique régulière, la guidance de Luc est adaptée à tous :
- Postures : des postures basiques du Hatha Yoga qui favorise le renforcement et l’étirement pour une meilleure conscience corporelle.
- Respiration : exercice pour améliorer et étendre votre capacité respiratoire.
- Relaxation : la voix de Luc pour vous guider dans le relâchement physique et mental.
À propos de Luc Nermel
Praticien passionné et enseignant attentionné, Luc met son expérience de la pleine conscience au service de votre sérénité. Par sa voix posée, son écoute et son approche très humaine, il sait créer un espace de sécurité et de confiance, indispensable pour s’autoriser à relâcher les tensions et méditer en toute simplicité.
INFOS PRATIQUES :
- Quand : les vendredis de de 18h à 19h (hors vacances scolaires). Tous les 15 jours environ. Voir les dates sur le site internet. orezenyoga.com
- Où : En direct en visio via l’outil gratuit Teamlink (à télécharger au préalable sur votre ordinateur/téléphone) / Code : 9540273489
- Matériel : S’aménager chez soi, un espace calme. Ne pas être dérangé. Pouvoir s’asseoir confortablement, le dos droit (sur fauteuil, coussin selon vos préférences). et une tenue confortable.