Les 6 saveurs en Ayurveda

Un proverbe en Ayurveda dit : « lorsque l’alimentation est mauvaise, la médecine n’est pas efficace et que lorsque l’alimentation est bonne alors la médecine n’est pas utile. » En mangeant bien, nous pouvons en effet faire déjà beaucoup pour notre santé. D’ailleurs, les épices font partie du savoir transmis par cette science de vie. Comment les utiliser

Le yoga pour soulager le mal de dos

« Qui a mal au dos ? »  Lorsqu’on interroge les gens, c’est impressionnant de découvrir le nombre de personnes qui souffrent du dos. Beaucoup ont besoin de travailler leur alignement en raison des mauvaises postures quotidiennes ou des charges trop lourdes. Scoliose, lordose, cyphose, lumbago… apparaissent. D’autres ont des problèmes plus graves. Le yoga apprend à ne pas

Le yoga comme allié de notre digestion

« Il faut manger pour vivre, et non pas vivre pour manger. » Un classique diront les amateurs ou non de Molière et pourtant bon à rappeler en ce début d’année. En Ayurveda, qui signifie littéralement « science de la vie », on s’intéresse à l’équilibre dans le corps. Lorsqu’il est déséquilibré, des symptômes peuvent apparaître au niveau de la digestion tels