Les vacances approchent. Orezen ne donnera pas de cours en juillet et août sur Lyon mais, à la demande de certains pratiquants, propose une séquence yoga pour continuer à pratiquer. Les maîtres zen le rappellent souvent : « si vous perdez l’esprit de répétition, la pratique vous deviendra assez difficile ». Alors voici de quoi instaurer une …
Programme et atelier du mois de juin
En juin, Orezen recevra Stéphanie Charrondière spécialiste du massage ayurvédique bien-être qui viendra nous initier au massage ayurvédique des mains Hasta Prana à pratiquer en binôme. A la demande de la majorité des pratiquants, l’atelier yogathérapie pour soulager le dos reviendra. Nous approfondirons également la philosophie du yoga pour une pratique du Raja Yoga décrit dans les …
Yoga et trekking au Népal : retraite spirituelle dans la vallée de Katmandou
« Le paradis est un mythe, le Népal est réel » dit-on. Avec des treks parmi les plus beaux au monde, allier yoga et randonnée prend tout son sens pour le voyageur qui souhaite s’aventurer sur ces terres hors du temps tout en s’explorant lui-même. La vallée de Katmandou offre un cadre magnifique pour se …
Yoga du matin énergisant et remise en forme
Certains d’entre nous ressentent que le corps est raide et qu’il est temps de faire quelque chose. C’est normal car l’hiver est passé par là avec souvent une baisse d’énergie. Avec le soleil qui revient davantage, c’est l’idéal pour se motiver à se remettre en forme et faire le plein d’énergie. Orezen propose une séquence …
Tournage vidéo « Yoga pour Tous »
Orezen tournera prochainement une vidéo « Yoga pour Tous ». Nous prévoyons de tourner le 20 mai dans notre belle salle à Gym Autrement. Avec cette vidéo, nous pouvons montrer ensemble que le yoga est une pratique positive qui offre des bienfaits à tous. Les pratiquants qui ont envie de se joindre en figurants pour un cours de yoga …
Se nourrir d’optimisme
Pourquoi parler d’optimisme sur un site dédié au yoga ? En plus d’être l’antidote des temps modernes face à la morosité, l’optimisme est un des cinq points du yoga. Il est lié à la méditation comme alimentation du cerveau et on le retrouve plutôt sous le terme « pensée positive ». Alors il est bon de prendre son temps pour voir …
Programme et atelier du mois de mai
Rappel : il y aura cours durant tout le mois de mai (même pendant les ponts). Ô joli mois de mai, notre esprit et notre corps seront prêts à aller plus loin… Christophe Deville, hypnothérapeute viendra d’ailleurs nous aider à travailler avec notre inconscient pour une expérience de changement intérieur positif. A la demande de …
Challenge yoga : #Printempsyoga
Du 17 avril au 2 mai, il n’y aura pas de cours de yoga. Pendant ce temps, Orezen propose 10 postures avec le challenge #Printempsyoga à pratiquer pour continuer à déraidir son corps et à s’ouvrir… Le principe est simple : chaque jour une posture à accomplir n’importe où. Que ce soit chez soi, au bureau, …
Se libérer de ses frustrations sans rien faire
Un titre qui laisse songeur, n’est-ce pas ? Dans le zen, nous pratiquons l’assise où l’on ne fait plus rien avec l’esprit… de l’esprit. Dans une société où la notion de temps est devenue si précieuse, à quoi cela rime de s’asseoir sur un coussin pendant des heures ? Pas de réponse toute faite. C’est …
Programme et ateliers du mois d’avril
Avril sera le mois où l’énergie positive circulera pour les pratiquants d’Orezen. A l’occasion, Laurianne Ploix, fondatrice du journal Tout Va Bien animera un atelier sur le pouvoir de l’optimisme. Nous découvrirons également la pratique du Flow yoga. Les ateliers yoga sont sur inscription et ont lieu chaque samedi matin de 10h à 11h pour permettre aux …