Les ateliers du mois de décembre

En décembre, Orezen propose une série d’ateliers pour s’établir en soi-même. En suivant tout d’abord les enseignements et pratique de méditation du Sangha Loka avec notre invitée Annie institutrice du Dharma, puis en intégrant le concept de lâcher prise pour s’épanouir avant de pratiquer ensemble le yoga traditionnel de Sivananda pour terminer l’année en beauté.  Les

Renforcer son corps pour cet hiver

Très souvent, nous sommes plus fatigués en hiver. Plusieurs origines à cela, notamment, le manque de lumière, le froid, les maladies hivernales ou encore parce que nous savons que c’est la fin de l’année. Pour rester en forme mentalement et physiquement, nous pratiquons des asanas qui vont nous donner de l’énergie, renforcer le système immunitaire

#Orezenchallenge : Adho Mukha Svanasana ou posture du chien tête en bas

Adho Mukha Svasana ou posture chien tête en bas est une asana que l’on retrouve souvent au yoga lorsqu’on démarre la pratique mais qu’on ne fait pas forcément avec les bons alignements. Certains la pratiquent tous les jours, notamment via les salutations au soleil. Voici donc un focus sur cette posture qu’Orezen propose comme challenge ce

Les ateliers du mois de novembre

Le yoga est une pratique intense pour s’établir en soi-même.  Il y a toute une sagesse derrière qui peut nous aider à nous épanouir et être heureux dans la vie. Durant le mois de novembre, Orezen propose chaque samedi matin un atelier yoga de 10h à 10h40 pour permettre aux pratiquants de découvrir les autres aspects

Le yoga invite à vivre dans le présent

« Sois heureux un instant, cet instant c’est ta vie. » Le yoga invite à s’épanouir dans l’instant présent. Mais « vivre dans le présent » qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Ce message si simple et si difficile à appliquer par beaucoup d’entre nous, Orezen souhaite le partager car il véhicule bonheur à celui qui sait l’entendre. Combien d’entre-nous