« L’amour affectueux rend notre esprit pur et équilibré, et prépare la base permettant de faire naître l’amour qui se préoccupe du bonheur de tous les êtres vivants* ». La méditation sur le cœur affectueux est un fondement de la pratique en yoga. Lorsque le professeur de yoga dit : « apprenez à lâcher prise… » tout vient de l’attachement …
Préparation de cadeaux bien-être : une invitation à prendre soin de soi
A l’occasion des fêtes de fin d’année, voici un atelier pour concevoir pour l’être aimé une invitation à prendre soin de lui / d’elle. Vous réaliserez une carte yogique zéro déchet à partir de matériaux recyclés accompagné par Nathalie Vessillier, illustratrice et auteure lyonnaise ainsi qu’un élixir du visage apaisant pour l’hiver avec conseils ayurvédiques …
Donner un sens à ma vie
J’ai commencé l’ayurveda avec Kissline suite à une première approche de l’ayurveda au cours d’un stage. Je voulais aller plus loin, aussi j’ai cherché un.e praticien.ne sur Lyon. Le cheminement se fait pas à pas avec un premier bilan et la détermination de notre constitution. En fonction, Kissline nous donne des conseils à appliquer au quotidien. J’ai …
Offrir ou s’offrir un massage ayurvédique
Le massage ayurvédique appelé abyanga fait partie des soins corporels de l’hygiène ayurvédique. Il aide à maintenir sa santé en harmonisant le corps et esprit par un massage aux huiles et plantes puissantes. S’offrir un abyanga, c’est prendre le temps de prendre soin de soi. Offrir un abyanga, c’est souhaiter à l’autre d’être en santé …
Chandra Namaskar : la salutation à la lune pour apaiser (tutoriel vidéo)
La salutation à la lune appelée « Chandra Namaskar » invite à ralentir, appelle à la relaxation et aux qualités créatives. Les nuits étant plus longues en hiver, c’est une pratique puissante à faire de préférence le soir, surtout quand la lune est visible. L’énergie lunaire est éveillée dans notre Ida Nadi c’est à dire le côté gauche qui …
Préparer le début d’hiver selon l’Ayurveda
La médecine du corps et de l’âme invite à vivre au rythme des saisons. Selon l’Ayurveda, le début d’hiver, appelé Hemanta s’étend de mi-novembre à décembre-janvier. Les déséquilibres qui arrivent proviennent d’une mauvaise harmonie entre l’intérieur et l’extérieur. Pour prévenir plutôt que guérir, voici quelques recommandations ayurvédiques alimentaires pour vous aider à maintenir votre équilibre. …
Atelier de novembre : santé énergétique pour comprendre ce qui se passe sur Terre et en soi
Que se passe-t-il sur Terre d’un point de vue cosmique et pour chacun d’entre nous ? Pourquoi tout ce qui arrive autour de soi a une influence sur sa propre santé ? Et comment chacun peut-on agir en choisissant ce qu’on décide d’émettre ? L’atelier de novembre vous permettra de vous initier à la compréhension …
Asseoir sa pratique de la pleine présence
On peut passer sa vie à faire autre chose que la vivre réellement. En se laissant mener par l’esprit qui, si l’on ne fait pas attention, prend les rennes dans une direction bien loin de la réalité créant de l’insatisfaction et souffrance en l’être. La pratique de la méditation est la solution pour entraîner l’esprit à …
La méditation SO HUM : de la respiration à la libération
« La méditation tire l’âme d’une prison, elle lui fait respirer l’air céleste* » Le souffle de Vie est présent en chacun de nous. Quand nous prenons pleinement conscience de cela, une grande porte s’ouvre. Voici quelques explications pour vous aider à comprendre et à pratiquer la méditation SO HUM. SO HUM est un mantra, c’est à dire …
Atelier d’octobre : préparer l’hiver avec l’Ayurveda et la Naturopathie
Si vous souhaitez comprendre comment l’hiver agit sur vous, pourquoi vous avez tendance à tomber malade et comment vous protéger en suivant les recommandations de l’Ayurveda et de la naturopathie, l’atelier d’octobre vous donnera des clés de compréhension et vous repartirez avec des conseils pratiques à appliquer. Orezen fera intervenir Claire Senelonge naturopathe aux côtés …