La pratique de pleine conscience

Avant de parler de pratique, qu’entendons-nous par “pleine conscience”?La pleine conscience est-elle une conscience pleine ? S’agit-il d’encombrer la conscience, de développer une conscience pleine… à craquer?De quelle plénitude parlons-nous ? Et de quelle conscience? Essentiellement, la plénitude d’être. Être présent, au présent. S’offrir, offrir le présent de présence au présent. Quant à la conscience,… Lire la suite La pratique de pleine conscience

Yoga auprès d’adolescents en difficulté

Depuis octobre 2021, j’interviens toutes les semaines à l’ITEP Elise Rivet auprès d’adolescents en difficulté comme accompagnatrice yoga, méditation et éducatrice somatique. Deux séances ont pu être offertes grâce aux dons récoltés à Orezen (plus d’infos) et à Corpus Vitae (plus d’infos) et l’aventure a pu être lancée et dure maintenant depuis plusieurs mois !… Lire la suite Yoga auprès d’adolescents en difficulté

Yoga intégré au suivi thérapeutique des résidents de Basiliade

Ce projet s’inscrit dans les actions organisées par l’association Orezen au profit des personnes en situation de fragilité. La maison BASILIADE Lyon propose un accompagnement pour des personnes porteuses d’une pathologie chronique somatique et en situation de précarité. Après une présentation dans un atelier sur la découverte du yoga/ayurvéda présenté par Kissline Maï, professeure de… Lire la suite Yoga intégré au suivi thérapeutique des résidents de Basiliade

Une détox naturelle ayurvédique en 6 jours

La vision ayurvédique de la santé accorde de l’importance au nettoyage en prévention mais aussi en curatif. A l’inverse de ce qu’on pourrait croire, le nettoyage peut aussi se faire par l’alimentation. Le régime alimentaire proposé ici a la particularité de passer de l’étape de préparation légère à lourde, de l’état liquide à semi-solide et… Lire la suite Une détox naturelle ayurvédique en 6 jours

Parentalité et sens de la vie

« Est-ce qu’en devenant mère, je pourrai continuer mon éveil spirituel ? » C’est la question que je me suis posée avant la naissance de notre fille. A l’époque j’interrogeais d’ailleurs des amis ayant des enfants et qui ont une pratique spirituelle régulière. Ils étaient professeur de yoga, lama et même moine Zen Sōtō. Leur réponse était… Lire la suite Parentalité et sens de la vie