La fin de la saison yoga approche. Orezen vous propose en juin de célébrer les beaux jours. Cela commencera par la thématique « Go dans le flow » pour une pratique tout en Vinyasa en musique. Nous dévouerons notre pratique à Suriya qui veut dire « soleil » durant la semaine de la fête internationale du yoga (18 au 22 juin). …
La pratique du yoga en musique
Platon disait que « la musique donne une âme à nos cœurs et des ailes à la pensée« . Qu’en pensez-vous ? La plupart des cours de yoga d’Orezen sont enseignés sans musique mais certaines fois elle a sa place comme dans le Hatha Vinyasa. A la demande des pratiquants, quelques éléments de réponse, playlist pour votre …
Pré-inscription saison 2018-2019 avant la pause d’été
L’été arrive… Comme chaque année, les pré-inscriptions sont ouvertes en juin pour les pratiquants membres. Vous avez ainsi la priorité sur les cours de la saison 2018-2019 jusqu’au 30 juin. Voici la liste des cours qui reprendront en septembre prochain. Les pré-inscriptions sont validées avec la remise du ou des chèques non encaissés. NB : …
Tout ce qui nous trotte dans la tête sur ce qu’on croit savoir de soi
J’ai donc commencé les cours de yoga et naturellement j’ai demandé un bilan ayurvédique avec Kissline. Tout ce qui nous trotte dans la tête sur ce qu’on croit savoir de soi et qu’on imagine sur le bon ou le mauvais en alimentation. Je n’étais pas si mal engagée mais le bilan m’a précisé un certain …
Comment analyser mes rêves selon l’Ayurveda ?
Je dors et pourtant mon subconscient continue de travailler sur mes problèmes. L’esprit subconscient est puissant. Il analyse toutes les données reçues par le conscient. En Ayurveda, les doshas (humeurs biologiques) qui nous constituent agissent sur les rêves. Ils sont également liés à notre état mental, notre corps physique, notre âme et nos organes des sens. …
Les rendez-vous zen de Mai
En mai, Orezen vous propose deux rendez-vous Zen. Le premier, un atelier pour se poser et pratiquer pleinement la méditation. Le deuxième, une rencontre avec notre invité du mois Johan Mahey (Yuan Mai) qui vous donnera un aperçu de la médecine traditionnelle chinoise. Les inscriptions sont ouvertes ! 19 mai : Méditation pleine conscience Nous pratiquerons ensemble …
Yoga à faire au bureau ou chez soi contre le mal de dos
Le dos crie souvent “ô secours !” Il faut avouer que la vie au bureau le rend raide et que le stress accumulé crée des tensions. Un peu de yoga chaque jour aide à garder la colonne vertébrale en bonne santé et à soulager la douleur. Voici 3 exercices que vous pouvez faire chez vous …
S’écouter selon l’Ayurveda
En Ayurveda, la constitution naturelle d’un individu est déterminée très tôt dans sa vie quand le sperme et l’ovule se rencontrent et que l’âme entre afin de créer une nouvelle vie. Cette constitution est appelée « Prakriti ». La santé et les doshas (humeurs biologiques) des parents au moment de la conception, la vie utra-utérine, le dosha …
Atelier en avril : en avant sur le tapis !
Avril, Orezen vous propose de la pratique, de la pratique, de la pratique ! Il y aura ainsi cours pendant les vacances scolaires lyonnaises du 7 avril au 28 avril. Si vous restez sur Lyon, vous êtes les bienvenus. Durant les ateliers, nous reverrons les postures basiques du Hatha yoga qui boostent l’énergie et celles …
Tout savoir sur Mula Bandha
Les bandhas sont importants pour la pratique en yoga, notamment pour manipuler et contrôler l’énergie vitale présente dans notre corps appelée « prana ». Mula bandha est l’un de ces bandhas que l’on doit apprendre avec un professeur car le fait de mal le pratiquer peut amener à des réactions dangereuses. Il s’agit donc d’un complément d’information …