Si vous souhaitez comprendre comment l’hiver agit sur vous, pourquoi vous avez tendance à tomber malade et comment vous protéger en suivant les recommandations de l’Ayurveda et de la naturopathie, l’atelier d’octobre vous donnera des clés de compréhension et vous repartirez avec des conseils pratiques à appliquer. Orezen fera intervenir Claire Senelonge naturopathe aux côtés …
La méditation SO HUM : de la respiration à la libération
« La méditation tire l’âme d’une prison, elle lui fait respirer l’air céleste* » Le souffle de Vie est présent en chacun de nous. Quand nous prenons pleinement conscience de cela, une grande porte s’ouvre. Voici quelques explications pour vous aider à comprendre et à pratiquer la méditation SO HUM. SO HUM est un mantra, c’est à dire …
Ahimsa yoga de la non violence
« Si quelqu’un est installé dans la non-violence, autour de lui, l’hostilité disparaît. » – Sutra 2.35 de Patanjali « Ahimsa-pratishtayam tat samnidhan vaira-tyaga » C’est souvent au contact des autres que notre paix intérieure est mise à l’épreuve. On se sent attaqué ou on veut se protéger en utilisant la violence. Cette violence peut prendre des formes bien diverses. …
Cultiver sa pratique d’épanouissement
Dans notre monde de la réalité en constant changement, il est difficile d’être pleinement satisfait et pleinement heureux. Le yoga nous invite à changer cela en cultivant notre pratique de détachement des désirs égocentriques, en éveillant notre spiritualité et en nous ouvrant au monde. Au yoga, l’un des termes important pour énoncer notre individualité est …
Yoga prénatal au pôle périnatal de Villeurbanne
Afin de permettre aux femmes enceintes de découvrir les bienfaits du Yoga et de l’Ayurveda durant leur grossesse, Orezen s’associe avec le pôle périnatal de Créchi-Crécha pour proposer les vendredis de 17h30 à 18h30 des ateliers de yoga prénatal à Villeurbanne. Créchi Crécha s’appuie sur un projet éducatif et pédagogique basé sur la pédagogie MONTESSORI …
Yoga au parc de la tête d’or gratuit les dimanches de septembre
Pour la rentrée, Orezen organise des cours de yoga gratuits pour les lyonnais au Parc de la Tête d’or les dimanches 9, 16, 23 et 30 septembre 2018 de 10h30 à 12h. Bien sûr les petites participations conscientes sont les bienvenues mais plutôt que l’argent, vous pouvez si vous le souhaitez contribuer en fruits et légumes. …
Atelier de septembre : les rituels ayurvédiques pour prendre soin de soi
La science ayurvédique donne une place importante aux rituels qui aident à maintenir sa santé. Orezen vous propose de démarrer la rentrée avec un atelier sur les rituels ayurvédiques pour prendre soin de vous le samedi 29 septembre de 14h à 15h30 dans le magasin Bulko. Au programme, Kissline Mai consultante en Ayurveda vous propose …
Week-end intégration pleine présence en Savoie
Orezen propose un week-end d’intégration pleine présence au centre de méditation Karma Ling situé en Savoie. L’occasion de participer à un court séjour de méditation mais aussi de s’ouvrir aux autres. Les inscriptions sont ouvertes alors n’hésitez pas à réserver vos dates du 19 au 21 octobre 2018. Programme du week-end d’introduction à la pleine présence Vendredi 19 octobre …
Recette du gâteau au chocolat ayurvédique partagé
Vous avez été nombreux à demander la recette de gâteau au chocolat ayurvédique partagé avant l’été alors la voici ! En Ayurveda, la saveur sucrée est liée au contentement. Les desserts doivent rester occasionnels. Ingrédients pour 6 personnes Pour ceux qui ont goûté, il s’agissait d’aliments bio. 200 g de chocolat amer (sans rajout de …
Le rituel des 108 salutations au soleil
La pratique des 108 salutations au soleil est un puissant rituel yogique où nous dévouons notre pratique à l’astre solaire symbole de lumière menant vers le chemin de libération. Nous l’avons pratiqué en groupe célébrant ainsi la fête internationale du yoga et le solstice d’été. Un grand merci aux pratiquants pour cette pratique partagée ! Vous trouverez …