Atelier de février : méditer en pleine conscience du souffle

En février, Orezen propose de se joindre à un atelier de méditation guidée dédié à notre respiration. Facile pour les débutants en méditation mais aussi fil conducteur pour ceux qui pratiquent depuis longtemps. Les inscriptions sont ouvertes. 24 février : Les méditations du souffle Un accompagnement du souffle tout au long de son cheminement, son incorporation avec

Ma petite révolution

Tout ce que l’on fait, mange, dit et même tout ce que l’on pense a un impact sur notre vie et notre bien-être. C’est avec cette idée à l’esprit que j’ai voulu en savoir plus sur l’Ayurveda et la manière dont cette médecine traditionnelle considère le corps, ainsi que les remèdes qu’elle propose aux problèmes du

Sur la route de l’ayurveda

C’est la curiosité qui m’a poussée à découvrir l’ayurveda et à prendre rdv avec Kissline. J’avais lu des articles, vu des reportages et je voulais aller plus loin, tester par moi-même comment cela fonctionne et ce que ça peut apporter. Au début, je me demandais comment de petits changements dans mon mode de vie (alimentation,

Initiation yoga au profit des enfants de CE2 de Charles Démia

Lola, Tom, Romain, Olivia… ils étaient 20 ce lundi 15 janvier à attendre avec impatience l’initiation au yoga enfants. Rappelez-vous, cette action avait été possible grâce à la vente de gâteaux organisée par les membres d’Orezen en novembre dernier. Puis les enfants nous avait répondu chaleureusement avec des mercis du cœur. Et bien le cadeau a été

Apaiser le cerveau pour relâcher le corps

« Allongez-vous confortablement, les pieds écartés de la largeur de votre bassin, les bras le long du corps, détendez un à un vos muscles, fermez les yeux et portez votre attention sur votre respiration… » Cette introduction durant les cours de yoga peut paraître anodine. En réalité, en répétant ce rituel de concentration, le cerveau instaure un réflexe