Atelier de décembre : l’amour de soi et des autres

Ce mois de décembre, Orezen vous propose de se consacrer à l’amour de soi et l’amour des autres. Tatiana Raitif Corpus Vitae est invitée par Orezen pour nous guider en méditation pleine conscience, attentive, ouverte et empathique. Mais avant, un atelier autour de la création (sexualité, désir d’enfant et naissance) pour terminer avec un atelier intergénérationnel du

Suriya Namaskar : la salutation au soleil pour débutant du Hatha Yoga

« Lorsque le soleil se lève, je m’éveille tout entière. » La salutation au soleil appelée en sanskrit Suriya Namaskar se pratique de préférence le matin face au soleil. Ainsi le corps reçoit l’énergie de l’étoile du matin Suriya. Il existe plusieurs salutations au soleil. Ici c’est une série de mouvements simples qui peuvent être intégrés dans votre routine

Les 6 saveurs en Ayurveda

Un proverbe en Ayurveda dit : « lorsque l’alimentation est mauvaise, la médecine n’est pas efficace et que lorsque l’alimentation est bonne alors la médecine n’est pas utile. » En mangeant bien, nous pouvons en effet faire déjà beaucoup pour notre santé. D’ailleurs, les épices font partie du savoir transmis par cette science de vie. Comment les utiliser

Ces livres qui nous font du bien

Le yoga implique  l’unification de l’esprit, l’arrêt des dispersions et du mode automatique. Dans ce dur combat, le grand ennemi n’est autre que l’ignorance. C’est parce que nous ignorons que nous souffrons. Le système yogique traditionnel invite à trouver son guru ou maître spirituel pour l’accompagner dans ce parcours initiatique. A côté de cela, la

Changer son rapport à la mort et la perte d’un être cher

« Ceux qui regardent uniquement à la surface de la mer perçoivent une vague qui naît et qui meurt. Ceux qui recherchent dans les profondeurs de l’océan voient une masse d’eau indivisible. De la  même façon, ceux qui voient une différence entre « vie » et « mort » sont tourmentés par la douleur tandis que ceux qui voient l’expression

Appel à bénévoles pour la vente de gâteaux du projet « Cultivons notre jardin et faisons le grandir » des élèves de CE2 de l’école Charles Démia

Le 17 novembre prochain, Orezen organisera une vente de gâteaux sur le marché des partenaires de la Gonette monnaie locale lyonnaise sur la place Rambaud (Lyon 1er). Les profits serviront à financer une initiation yoga auprès des élèves de CE2 de l’école Charles Démia situé dans Lyon 4ème pour participer au projet « Cultivons notre jardin et faisons