L’été arrive… Les cours reprendront à partir du 3 septembre 2018. Si vous souhaitez vous inscrire à un cours de yoga ou faire un découverte, voici le planning des cours. Vous êtes invité à passer par le formulaire de contact pour réserver un cours en fonction des places disponibles. NB : a été modifié le …
Recette du gâteau au chocolat ayurvédique partagé
Vous avez été nombreux à demander la recette de gâteau au chocolat ayurvédique partagé avant l’été alors la voici ! En Ayurveda, la saveur sucrée est liée au contentement. Les desserts doivent rester occasionnels. Ingrédients pour 6 personnes Pour ceux qui ont goûté, il s’agissait d’aliments bio. 200 g de chocolat amer (sans rajout de …
Le rituel des 108 salutations au soleil
La pratique des 108 salutations au soleil est un puissant rituel yogique où nous dévouons notre pratique à l’astre solaire symbole de lumière menant vers le chemin de libération. Nous l’avons pratiqué en groupe célébrant ainsi la fête internationale du yoga et le solstice d’été. Un grand merci aux pratiquants pour cette pratique partagée ! Vous trouverez …
La pratique du yoga en musique
Platon disait que « la musique donne une âme à nos cœurs et des ailes à la pensée« . Qu’en pensez-vous ? La plupart des cours de yoga d’Orezen sont enseignés sans musique mais certaines fois elle a sa place comme dans le Hatha Vinyasa. A la demande des pratiquants, quelques éléments de réponse, playlist pour votre …
Tout ce qui nous trotte dans la tête sur ce qu’on croit savoir de soi
J’ai donc commencé les cours de yoga et naturellement j’ai demandé un bilan ayurvédique avec Kissline. Tout ce qui nous trotte dans la tête sur ce qu’on croit savoir de soi et qu’on imagine sur le bon ou le mauvais en alimentation. Je n’étais pas si mal engagée mais le bilan m’a précisé un certain …
Comment analyser mes rêves selon l’Ayurveda ?
Je dors et pourtant mon subconscient continue de travailler sur mes problèmes. L’esprit subconscient est puissant. Il analyse toutes les données reçues par le conscient. En Ayurveda, les doshas (humeurs biologiques) qui nous constituent agissent sur les rêves. Ils sont également liés à notre état mental, notre corps physique, notre âme et nos organes des sens. …
Ateliers du mois de juin : les beaux jours
La fin de la saison yoga approche. Orezen vous propose en juin de célébrer les beaux jours. Cela commencera par la thématique « Go dans le flow » pour une pratique tout en Vinyasa en musique. Nous dévouerons notre pratique à Suriya qui veut dire « soleil » durant la semaine de la fête internationale du yoga (18 au 22 juin). …
Les rendez-vous zen de Mai
En mai, Orezen vous propose deux rendez-vous Zen. Le premier, un atelier pour se poser et pratiquer pleinement la méditation. Le deuxième, une rencontre avec notre invité du mois Johan Mahey (Yuan Mai) qui vous donnera un aperçu de la médecine traditionnelle chinoise. Les inscriptions sont ouvertes ! 19 mai : Méditation pleine conscience Nous pratiquerons ensemble …
Yoga à faire au bureau ou chez soi contre le mal de dos
Le dos crie souvent “ô secours !” Il faut avouer que la vie au bureau le rend raide et que le stress accumulé crée des tensions. Un peu de yoga chaque jour aide à garder la colonne vertébrale en bonne santé et à soulager la douleur. Voici 3 exercices que vous pouvez faire chez vous …
S’écouter selon l’Ayurveda
En Ayurveda, la constitution naturelle d’un individu est déterminée très tôt dans sa vie quand le sperme et l’ovule se rencontrent et que l’âme entre afin de créer une nouvelle vie. Cette constitution est appelée « Prakriti ». La santé et les doshas (humeurs biologiques) des parents au moment de la conception, la vie utra-utérine, le dosha …