Une nouvelle saison yoga démarre à partir du 4 septembre 2017. Orezen invite ceux qui souhaitent instaurer une belle pratique du yoga dans leur quotidien dans les deux salles zen situées en plein cœur de Lyon centre dans le 1er arrondissement (Métro Hôtel de Ville Louis Pradel). La salle habituelle de Gym Autrement située au …
Pourquoi les enfants aiment le yoga ?
« Toutes les grandes personnes ont d’abord été des enfants. (Mais peu d’entre elles s’en souviennent.) » – rappelons-nous ce beau partage de notre auteur lyonnais Antoine de Saint-Exupéry dans Le Petit Prince. Etre un enfant c’est être l’essentiel de ce qui est humain. Ils ont de l’énergie, beaucoup d’amour à donner et recevoir, de l’imagination… et des rêves …
Journée d’intégration entre pratiquants dimanche 1er octobre
Dimanche 1er octobre 2017, Orezen invite les pratiquants à la journée d’intégration à la Yourte Au fil de soi. Cet écolieu est un véritable petit havre de paix situé à Tassin-la-Demi-Lune, à 20 minutes de Lyon par Gorge de Loup. Par cette journée de dimanche, chacun pourra apprécier ce bout de campagne en ville qui abrite un …
La première série Ashtanga
Pour ceux qui ont décidé de rejoindre le cours d’Ashtanga du lundi de 19h30 à 21h, voici en illustré la séquence de la 1ère série. L’ashtanga est basé sur des séquences dont le niveau de difficulté augmente selon les séquences. On les appelle première série, deuxième série, série avancée. La première série que nous pratiquerons …
Partenariat avec Bulko pour une consommation éco-responsable
Du yoga dans un magasin éco-responsable à Lyon ?! Et pourtant cela fait du sens. Le yoga change son rapport à soi-même, aux autres et à la nature. La rencontre avec Margot et Nicolas, fondateurs de Bulko n’est donc pas un hasard et l’ouverture de nouveaux cours de yoga – en plus de ceux à …
Récit de Marion sur le chemin du yoga au Népal et au Sri Lanka
Marion Debuire, pratiquante yoga à Orezen nous partage son aventure yoga au Népal. Elle était en salle avec nous quand elle a décidé de prendre son sac à dos et de partir plusieurs mois autour du globe afin de se ressourcer, de se reconnecter à la nature mais aussi à ce qui est essentiel : elle-même. …
Une séquence yoga pour continuer à pratiquer cet été
Les vacances approchent. Orezen ne donnera pas de cours en juillet et août sur Lyon mais, à la demande de certains pratiquants, propose une séquence yoga pour continuer à pratiquer. Les maîtres zen le rappellent souvent : « si vous perdez l’esprit de répétition, la pratique vous deviendra assez difficile ». Alors voici de quoi instaurer une …
Programme et atelier du mois de juin
En juin, Orezen recevra Stéphanie Charrondière spécialiste du massage ayurvédique bien-être qui viendra nous initier au massage ayurvédique des mains Hasta Prana à pratiquer en binôme. A la demande de la majorité des pratiquants, l’atelier yogathérapie pour soulager le dos reviendra. Nous approfondirons également la philosophie du yoga pour une pratique du Raja Yoga décrit dans les …
Yoga et trekking au Népal : retraite spirituelle dans la vallée de Katmandou
« Le paradis est un mythe, le Népal est réel » dit-on. Avec des treks parmi les plus beaux au monde, allier yoga et randonnée prend tout son sens pour le voyageur qui souhaite s’aventurer sur ces terres hors du temps tout en s’explorant lui-même. La vallée de Katmandou offre un cadre magnifique pour se …
Yoga du matin énergisant et remise en forme
Certains d’entre nous ressentent que le corps est raide et qu’il est temps de faire quelque chose. C’est normal car l’hiver est passé par là avec souvent une baisse d’énergie. Avec le soleil qui revient davantage, c’est l’idéal pour se motiver à se remettre en forme et faire le plein d’énergie. Orezen propose une séquence …