Le yoga pour soulager le mal de dos

« Qui a mal au dos ? »  Lorsqu’on interroge les gens, c’est impressionnant de découvrir le nombre de personnes qui souffrent du dos. Beaucoup ont besoin de travailler leur alignement en raison des mauvaises postures quotidiennes ou des charges trop lourdes. Scoliose, lordose, cyphose, lumbago… apparaissent. D’autres ont des problèmes plus graves. Le yoga apprend à ne pas

Du yoga doux pour mon bébé

Le yoga pour les bébés qu’est-ce que c’est en pratique ? Beaucoup associe le yoga avec la souplesse. Certes à cet âge, les bébés ont de quoi rendre jaloux les gymnastes. Et pourtant, il vaudrait mieux oublier cette image car le yoga bébé est un yoga doux qui accompagne le développement de l’enfant et qui

Février : au rythme du Hatha Vinyasa, yogathérapie et nouveau cours

Durant tout le mois de février, Orezen donnera cours même pendant les vacances scolaires pour ceux qui souhaitent continuer à pratiquer. En cours débutants et tous niveaux, nous continuerons notre plongeon dans le Hatha Vinyasa tandis que pour les intermédiaires et avancés, nous appliquerons les asanas sur les principes de la yogathérapie. Un nouveau cours

Les ateliers du mois de février

Pour le mois de février, Orezen reçoit deux invitées spéciales pour nous faire découvrir le Forrest Yoga. Ensuite, nous verrons ensemble comment soulager le mal de dos avec le yoga comme thérapie avant de retourner dans la spiritualité avec un atelier spécial sur le développement personnel et la méditation des chakras. Les ateliers sont sur inscription et

Petit lexique du yoga

Plurimillénaire, le yoga est une voie pour apprendre à vivre et s’épanouir dans la joie. Quand on met un pied sur ce chemin, on se rend souvent compte qu’il y a tellement de belles choses à apprendre et partager. Comme le yoga est pratiqué dans le monde entier, il peut être utile de connaître les concepts

Le yoga comme allié de notre digestion

« Il faut manger pour vivre, et non pas vivre pour manger. » Un classique diront les amateurs ou non de Molière et pourtant bon à rappeler en ce début d’année. En Ayurveda, qui signifie littéralement « science de la vie », on s’intéresse à l’équilibre dans le corps. Lorsqu’il est déséquilibré, des symptômes peuvent apparaître au niveau de la digestion tels