Comment analyser mes rêves selon l’Ayurveda ?

Je dors et pourtant mon subconscient continue de travailler sur mes problèmes. L’esprit subconscient est puissant. Il analyse toutes les données reçues par le conscient. En Ayurveda, les doshas (humeurs biologiques) qui nous constituent agissent sur les rêves. Ils sont également liés à notre état mental, notre corps physique, notre âme et nos organes des sens.… Lire la suite Comment analyser mes rêves selon l’Ayurveda ?

S’écouter selon l’Ayurveda

En Ayurveda, la constitution naturelle d’un individu est déterminée très tôt dans sa vie quand le sperme et l’ovule se rencontrent et que l’âme entre afin de créer une nouvelle vie. Cette constitution est appelée « Prakriti ». La santé et les doshas (humeurs biologiques) des parents au moment de la conception, la vie utra-utérine, le dosha… Lire la suite S’écouter selon l’Ayurveda

Recommandations ayurvédiques durant sa grossesse

Faire naître en yoga c’est vivre pleinement son rôle de mère. Conscience de soi, de l’enfant qui grandit à l’intérieur et surtout de cette force cosmique de création. L’Ayurveda propose des recommandations pour vivre votre grossesse sereinement. 1er trimestre de grossesse (formation de l’embryon) Nourriture en petite quantité. Boire beaucoup de lait (propriété Kapha nourrissante).… Lire la suite Recommandations ayurvédiques durant sa grossesse

Détox 2018 : Ayurveda et Yoga

L’équinoxe de printemps aura lieu cette année le 20 mars 2018 à 17h15. A partir de cette date, les jours vont s’allonger avec notre ami le soleil, l’idéal selon l’ayurveda pour nettoyer son corps suite à l’accumulation de l’humeur biologique Kapha (eau et terre). Cela se traduit souvent par de la fatigue, de la lourdeur,… Lire la suite Détox 2018 : Ayurveda et Yoga

Ostéopathe, un allié incontournable en cas d’arthrose

D’un point de vue ayurvédique, l’arthrose est causé généralement par Vata (air et espace). Ce mois-ci, Stéphanie Martinez a proposé à Orezen de comprendre ce déséquilibre d’un point de vue de l’ostéopathie, complémentaire au yoga.   Ostéopathe : un allié  incontournable en cas d’arthrose. L’arthrose est une maladie provoquée par l’usure du cartilage des articulations… Lire la suite Ostéopathe, un allié incontournable en cas d’arthrose

Les 6 saveurs en Ayurveda

Un proverbe en Ayurveda dit : « lorsque l’alimentation est mauvaise, la médecine n’est pas efficace et que lorsque l’alimentation est bonne alors la médecine n’est pas utile. » En mangeant bien, nous pouvons en effet faire déjà beaucoup pour notre santé. D’ailleurs, les épices font partie du savoir transmis par cette science de vie. Comment les utiliser… Lire la suite Les 6 saveurs en Ayurveda

Le pouvoir des épices pour rester en bonne santé

Les plantes et épices qui en sont issues renferment des principes actifs qui ont des effets bénéfiques sur notre santé. Rajouter des épices dans sa cuisine est donc un excellent moyen de préserver son bon équilibre, prévenir ou encore se soigner. Un petit tour par quelques épices très utilisées en Ayurveda et recette de Nariyal… Lire la suite Le pouvoir des épices pour rester en bonne santé