Le yoga pour gérer son stress lors d’un entretien d’embauche

L’entretien d’embauche est une étape difficile lorsqu’on a du mal à gérer son stress. Le yoga peut alors être utile pour faire face. Orezen intervient au sein des entreprises lyonnaises afin de donner les clés de la sérénité au travail. Des techniques de respiration, à l’ancrage corporel, aux exercices pour se présenter, le yoga est… Lire la suite Le yoga pour gérer son stress lors d’un entretien d’embauche

Vivre dans la légèreté

« Si vous n’avez pas de possession disaient les Japonais autrefois, vous n’aurez pas de malheurs »*. Est-ce qu’il faut possédez beaucoup pour être heureux ? Yoga qui signifie « union au Soi » invite le débutant pratiquant à venir se requestionner sur ses véritables besoins. Faut-il posséder une grande maison pour être heureux ? Faut-il avoir un enfant… Lire la suite Vivre dans la légèreté

Développer le cœur affectueux

« L’amour affectueux rend notre esprit pur et équilibré, et prépare la base permettant de faire naître l’amour qui se préoccupe du bonheur de tous les êtres vivants* ». La méditation sur le cœur affectueux est un fondement de la pratique en yoga. Lorsque le professeur de yoga dit : « apprenez à lâcher prise… » tout vient de l’attachement… Lire la suite Développer le cœur affectueux

Atelier de novembre : santé énergétique pour comprendre ce qui se passe sur Terre et en soi

Que se passe-t-il sur Terre d’un point de vue cosmique et pour chacun d’entre nous ? Pourquoi tout ce qui arrive autour de soi a une influence sur sa propre santé ?  Et comment chacun peut-on agir en choisissant ce qu’on décide d’émettre ? L’atelier de novembre vous permettra de vous initier à la compréhension… Lire la suite Atelier de novembre : santé énergétique pour comprendre ce qui se passe sur Terre et en soi

Ahimsa yoga de la non violence

« Si quelqu’un est installé dans la non-violence, autour de lui, l’hostilité disparaît. » – Sutra 2.35 de Patanjali « Ahimsa-pratishtayam tat samnidhan vaira-tyaga » C’est souvent au contact des autres que notre paix intérieure est mise à l’épreuve.  On se sent attaqué ou on veut se protéger en utilisant la violence. Cette violence peut prendre des formes bien diverses.… Lire la suite Ahimsa yoga de la non violence

Cultiver sa pratique d’épanouissement

Dans notre monde de la réalité en constant changement, il est difficile d’être pleinement satisfait et pleinement heureux. Le yoga nous invite à changer cela en cultivant notre pratique de détachement des désirs égocentriques, en éveillant notre spiritualité et en nous ouvrant au monde. Au yoga, l’un des termes important pour énoncer notre individualité est… Lire la suite Cultiver sa pratique d’épanouissement

Changer son rapport à la mort et la perte d’un être cher

« Ceux qui regardent uniquement à la surface de la mer perçoivent une vague qui naît et qui meurt. Ceux qui recherchent dans les profondeurs de l’océan voient une masse d’eau indivisible. De la  même façon, ceux qui voient une différence entre « vie » et « mort » sont tourmentés par la douleur tandis que ceux qui voient l’expression… Lire la suite Changer son rapport à la mort et la perte d’un être cher

Se nourrir d’optimisme

Pourquoi parler d’optimisme sur un site dédié au yoga ? En plus d’être l’antidote des temps modernes face à la morosité, l’optimisme est un des cinq points du yoga. Il est lié à la méditation comme alimentation du cerveau et on le retrouve plutôt sous le terme « pensée positive ». Alors il est bon de prendre son temps pour voir… Lire la suite Se nourrir d’optimisme