Week-end intégration : Yoga, Ayurveda & Meditation

Orezen propose un week-end d’intégration au château de Longeval parmi la communauté de yogis Hridaya. Situé à 45 minutes de Lyon en voiture, vous découvrirez un environnement au calme ressourçant et proche de la nature avec de nombreux chemins de randonnées au départ du domaine de Longeval avec vue sur la vallée d’Azergues. Les inscriptions sont ouvertes alors n’hésitez pas à réserver vos dates du 4 au 6 octobre 2019. (3j/2n). A partir de 172 euros.

Programme du week-end yoga, ayurveda et méditation

Vendredi 4 octobre

  • Arrivée sur place attendue le vendredi 19 octobre à partir de 17h30 pour l’accueil
  • Repas à partir de 19h
  • Introduction du week-end et méditation du soir
  • Nuit sur place pour se détendre

Samedi 5 octobre

  • Méditation du matin
  • Petit-déjeuner
  • Séance de yoga matinal 2h
  • Déjeuner
  • Randonnée en pleine conscience / temps libre
  • Atelier ayurvédique : comprendre les bases de l’Ayurveda, sa constitution biologique (dosha) et recommandations pour l’automne
  • Dîner 
  • Séance de Bhajan (chant de mantras)

Dimanche 6 octobre

  • Méditation du matin
  • Petit-déjeuner
  • Séance de yoga matinal 2h
  • Déjeuner
  • Atelier ayurvédique : routine, kriyas (nettoyage) et pratique
  • Clôture du week-end

Important : le programme est susceptible d’être modifié.

Pour découvrir le lieu

Pour en savoir plus sur le centre Hridaya : ICI

Modèle de chambre individuelle lit double

Salle des repas
Salle de méditation

Tarifs

  • A régler à l’ordre d’Orezen : 120 euros (organisation et animation des cours de yoga et ateliers ayurvédiques).
  • A régler à l’ordre de Hridaya : tarif en fonction de l’hébergement et repas choisi :
    Repas complets seulement (pour partenaire de chambre double) – 50.00 euros
    Repas complets + Dortoirs (4-6 lits superposés) – 90 euros
    Repas complets + Chambre partagée (2-3 lits simples) – 124 euros
    Repas complets + Chambre simple + salle de bain partagée – 174 euros
    Repas complets + Chambre privée avec lit double ou deux lits simples et salle de bain partagée – 194 euros
    Repas complets + Chambre double avec salle de bain privée – 234 euros

Important : le transport n’est pas compris.

Transport covoiturage ou train

Pour le transport, Orezen recommande de faire du covoiturage entre tous les participants et mettra à disposition un document pour faciliter l’organisation.

Adresse : 
2370 chemin de Longeval Château de Longeval 69870 Saint-Just-d’Avray

S’inscrire au week-end d’intégration

Réservation demandée avant le 18 septembre. Si vous avez encore des questions, Orezen sera heureux d’y répondre. Pour réserver, vous pouvez passer par le formulaire de contact. La place est considérée comme réservée une fois les 120 euros à l’ordre d’Orezen. Les chèques sont à faire parvenir à Orezen. Le nombre de participant est limité à 12 participants.

Matériel requis

  • des vêtements chauds et confortables pour la pratique méditative et yoga. Pour rappel nous sommes en montagne donc il fera plus froid. Il y a des tapis de yoga et coussins de méditation sur place.
  • Les couvertures sont fournies. Dans un souci d’écologie et d’économie, il est demandé d’apporter ses draps et taies d’oreiller.

Repas

Les repas sont végétariens ou vegan. Ils sont fraîchement cuisinés avec des produits locaux et de saison. Brunch, buffet dînatoire, snacks & tisanes.

Météo et remboursement

En cas de pluie ou neige, le week-end sera maintenu mais les randonnées pourront être annulées.

En cas de désistement, le versement à Orezen sera restitué si l’annulation est notifiée au plus tard 15 jours avant le début de la session.

Pour le paiement à Hridaya concernant l’hébergement, il existe des conditions particulières pour le remboursement qui seront envoyés aux personnes qui désirent s’inscrire ou sur demande.

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