Samedi 6 avril de 14h – Cet atelier invite les parents à faire découvrir aux bébés le monde à travers le yoga. Pour l’occasion, le pôle périnatal Créchi-Crécha de Villeubanne vous ouvre ses portes. Au programme (1h) : Relaxation par le toucher Chant de mantra Postures de yoga adapté pour le développement de bébé et… Lire la suite Atelier yoga périnatal : bébé découvre le monde

Comment la pratique quotidienne du yoga peut elle améliorer votre vie ? On entend beaucoup parler du Yoga en tant que pratique enchaînant diverses postures compliquées sur un rythme effréné. Mais savez vous que 10 minutes par jour suffisent à améliorer votre bien être physique et mental ? L’important n’est pas dans l’intensité d’un cours… Lire la suite La souplesse et le Yoga

Samedi 9 mars 2019 à 14h – Cet atelier est l’occasion de faire votre auto-nettoyage en expérimentant le point de vue de l’ayurveda sur le passage de l’hiver au printemps avec des conseils de postures yoga et une méditation purifiante. Rendez-vous avec Tatiana Raitif de Corpus Vitae qui transmet la méditation pleine conscience et Kissline… Lire la suite Atelier nettoyage de printemps : ayurveda, yoga et méditation

“Je suis Maîtresse des Épices. (…) Je connais leur histoire, la signification de leurs couleurs, et leurs odeurs. Je peux les appeler par leur véritables noms, ceux qu’elles ont reçus à l’origine quand la terre creva comme une écorce et qu’elles jaillirent pour la première fois à la lumière. Leur feu court dans mes veines.… Lire la suite La magie des épices

L’hiver est la saison où les déséquilibres respiratoires font leur apparition car Kapha (terre et eau) s’accumule. La pratique de l’exercice respiratoire Kapalbhati est recommandé selon l’Ayurveda afin de prévenir mais aussi de rééquilibrer. Un nettoyage puissant Kapalbhati fait partie des nettoyages puissants appelé kriyas. Contrairement à la respiration naturelle, ici l’expiration est active tandis que l’inspiration est passive. Et… Lire la suite Booster votre système respiratoire en hiver avec Kapalbhati

Les épices ont depuis toujours été utilisées pour leur vertus dites magiques ou thérapeutiques. A l’occasion de la nouvelle année, Orezen vous invite pour un atelier de cuisine et repas partagé ayurvédique avec Kissline Mai, consultante en Ayurveda. Rendez-vous le dimanche 27 janvier de 10h30 à 14h aux Petites Cantines de Vaise. Au programme : 10h30… Lire la suite Cuisine et repas partagé : « La magie des épices »

A l’occasion des fêtes de fin d’année, voici un atelier pour concevoir pour l’être aimé une invitation à prendre soin de lui / d’elle. Vous réaliserez une carte yogique zéro déchet à partir de matériaux recyclés accompagné par Nathalie Vessillier, illustratrice et auteure lyonnaise ainsi qu’un élixir du visage apaisant pour l’hiver avec conseils ayurvédiques… Lire la suite Préparation de cadeaux bien-être : une invitation à prendre soin de soi

Afin de permettre aux femmes enceintes de découvrir les bienfaits du Yoga et de l’Ayurveda durant leur grossesse, Orezen s’associe avec le pôle périnatal de Créchi-Crécha pour proposer les vendredis de 17h30 à 18h30 des ateliers de yoga prénatal à Villeurbanne. Créchi Crécha s’appuie sur un projet éducatif et pédagogique basé sur la pédagogie MONTESSORI… Lire la suite Yoga prénatal au pôle périnatal de Villeurbanne