Orezen propose un week-end d’intégration pleine présence au centre de méditation Karma Ling situé en Savoie. L’occasion de participer à un court séjour de méditation mais aussi de s’ouvrir aux autres. Les inscriptions sont ouvertes alors n’hésitez pas à réserver vos dates du 19 au 21 octobre 2018. Programme du week-end d’introduction à la pleine présence Vendredi 19 octobre …
Vous avez été nombreux à demander la recette de gâteau au chocolat ayurvédique partagé avant l’été alors la voici ! En Ayurveda, la saveur sucrée est liée au contentement. Les desserts doivent rester occasionnels. Ingrédients pour 6 personnes Pour ceux qui ont goûté, il s’agissait d’aliments bio. 200 g de chocolat amer (sans rajout de …
La pratique des 108 salutations au soleil est un puissant rituel yogique où nous dévouons notre pratique à l’astre solaire symbole de lumière menant vers le chemin de libération. Nous l’avons pratiqué en groupe célébrant ainsi la fête internationale du yoga et le solstice d’été. Un grand merci aux pratiquants pour cette pratique partagée ! Vous trouverez …
Platon disait que « la musique donne une âme à nos cœurs et des ailes à la pensée« . Qu’en pensez-vous ? La plupart des cours de yoga d’Orezen sont enseignés sans musique mais certaines fois elle a sa place comme dans le Hatha Vinyasa. A la demande des pratiquants, quelques éléments de réponse, playlist pour votre …
Namaste ! Les cours de yoga reprendront sur Lyon à partir du 3 septembre 2018. Si vous souhaitez vous inscrire à un cours de yoga ou faire un découverte, voici le planning des cours. Vous êtes invité à passer par le formulaire de contact pour réserver un cours en fonction des places disponibles. Lundi : …
J’ai donc commencé les cours de yoga et naturellement j’ai demandé un bilan ayurvédique avec Kissline. Tout ce qui nous trotte dans la tête sur ce qu’on croit savoir de soi et qu’on imagine sur le bon ou le mauvais en alimentation. Je n’étais pas si mal engagée mais le bilan m’a précisé un certain …
Je dors et pourtant mon subconscient continue de travailler sur mes problèmes. L’esprit subconscient est puissant. Il analyse toutes les données reçues par le conscient. En Ayurveda, les doshas (humeurs biologiques) qui nous constituent agissent sur les rêves. Ils sont également liés à notre état mental, notre corps physique, notre âme et nos organes des sens. …
La fin de la saison yoga approche. Orezen vous propose en juin de célébrer les beaux jours. Cela commencera par la thématique « Go dans le flow » pour une pratique tout en Vinyasa en musique. Nous dévouerons notre pratique à Suriya qui veut dire « soleil » durant la semaine de la fête internationale du yoga (18 au 22 juin). …
En mai, Orezen vous propose deux rendez-vous Zen. Le premier, un atelier pour se poser et pratiquer pleinement la méditation. Le deuxième, une rencontre avec notre invité du mois Johan Mahey (Yuan Mai) qui vous donnera un aperçu de la médecine traditionnelle chinoise. Les inscriptions sont ouvertes ! 19 mai : Méditation pleine conscience Nous pratiquerons ensemble …
Le dos crie souvent “ô secours !” Il faut avouer que la vie au bureau le rend raide et que le stress accumulé crée des tensions. Un peu de yoga chaque jour aide à garder la colonne vertébrale en bonne santé et à soulager la douleur. Voici 3 exercices que vous pouvez faire chez vous …