Atelier : Yogathérapie selon l’Ayurveda

Dimanche 24 octobre de 10h à 12h – Un atelier qui abordera les principes de l’Ayurveda pour comprendre les doshas ou l’équilibre dans la santé. Après 1 heure de théorie, place à la démonstration et la pratique. Les places sont limitées. Les réservations sont ouvertes ! Au programme : La notion d’équilibre des doshas en… Lire la suite Atelier : Yogathérapie selon l’Ayurveda

Nouveaux cours de yoga au centre social et culturel Pierrette Augier (Lyon 9)

Le Centre Social et Culturel Pierrette Augier de Lyon 9ème accueille pour la saison 2021-2022 les cours de yoga Orezen animé par Kissline Mai professeure de yoga. A l’occasion, les lyonnais auront le choix entre trois créneaux de cours : Mardi de 9h à 10h10 Ou mardi de 10h20 à 11h30 Ou jeudi de 17h30… Lire la suite Nouveaux cours de yoga au centre social et culturel Pierrette Augier (Lyon 9)

L’assiduité de la pratique

La réussite de sa vie (la réalisation de Soi ) passe-t-elle par la pratique du yoga ? La réponse est oui ! Faut il pratiquer le yoga tous les jours jusqu’à son dernier souffle ? La réponse est oui… si l’on s’accorde sur une définition précise. -Comment pratiquer tous les jours ?-Comment acquérir Patience – Persévérance – Constance ?-Comment s’autodiscipliner ? -D’abord… Lire la suite L’assiduité de la pratique

10 Postures basiques du hatha yoga en sanskrit et leurs bienfaits

Les postures du hatha yoga, appelées asanas, invitent l’être à l’équilibre par la conscience et maîtrise de son corps physique, de sa respiration ainsi que l’apprentissage du lâcher prise, de l’auto-régulation et de la méditation. En tant que débutant comme expérimenté, vous pouvez pratiquer quotidiennement les postures. Voici une liste de dix postures classiques en… Lire la suite 10 Postures basiques du hatha yoga en sanskrit et leurs bienfaits