Pour l’arrivée du printemps, que diriez vous de (re)découvrir ce qui fait du bien à l’esprit et au corps ? Les samedis 16 et 23 mars seront dédiés à la détox du printemps sous le prisme de l’Ayurveda et du Yoga. Samedi 16 mars de 11h 15 à 12h15 : Ayurveda & détox du printemps… Lire la suite Ayurveda & Yoga: détox de printemps
Catégorie : Alimentation & hygiène de vie
Ayurveda : la constipation
La constipation est un problème digestif commun. En Ayurveda, on lui donne le nom de « Vibandha » qui se forme en raison du mauvais état de « Agni » responsable de la digestion et assimilation de la nourriture. Lorsqu’ »Agni » fonctionne mal chez un individu, la digestion est affectée : selles dures, selles douloureuses, ballonnements, inconfort abdominal et élimination… Lire la suite Ayurveda : la constipation
Une détox naturelle ayurvédique en 6 jours
La vision ayurvédique de la santé accorde de l’importance au nettoyage en prévention mais aussi en curatif. A l’inverse de ce qu’on pourrait croire, le nettoyage peut aussi se faire par l’alimentation. Le régime alimentaire proposé ici a la particularité de passer de l’étape de préparation légère à lourde, de l’état liquide à semi-solide et… Lire la suite Une détox naturelle ayurvédique en 6 jours
Simples recommandations ayurvédiques pour l’hiver
Durant l’hiver, comme la nuit est plus longue, le ventre doit être rassasié avec des aliments solides avec un bon apport calorique. Tournez-vous exclusivement vers de la nourriture cuite pour protéger votre Agni (feu digestif). Il suffit de se rappeler du principe que la nourriture qui a pris du temps à pousser est généralement davantage… Lire la suite Simples recommandations ayurvédiques pour l’hiver
Ce qu’il faut savoir sur la médecine ayurvédique
La médecine Ayurvédique est un savoir plurimillénaire. Des sources mythologiques rapportent qu’il y a environ 8000 ans, de grands maîtres vivant dans les Himalayas ont reçu directement dans un état de profonde méditation les connaissances sur l’univers physique avec les états de la matière, sur la santé du corps humain et son harmonie avec l’ordre… Lire la suite Ce qu’il faut savoir sur la médecine ayurvédique