Les bandhas sont importants pour la pratique en yoga, notamment pour manipuler et contrôler l’énergie vitale présente dans notre corps appelée « prana ». Mula bandha est l’un de ces bandhas que l’on doit apprendre avec un professeur car le fait de mal le pratiquer peut amener à des réactions dangereuses. Il s’agit donc d’un complément d’information …
Mon intérêt pour cette philosophie existait et je me suis lancée ! Je sentais, au fond de moi que j’en avais besoin et que cela me ferait du bien, forcément. J’ai débuté la pratique du yoga avec Kissline et c’est à la fin de l’automne suite à un atelier sur les épices que j’ai décidé …
Faire naître en yoga c’est vivre pleinement son rôle de mère. Conscience de soi, de l’enfant qui grandit à l’intérieur et surtout de cette force cosmique de création. L’Ayurveda propose des recommandations pour vivre votre grossesse sereinement. 1er trimestre de grossesse (formation de l’embryon) Nourriture en petite quantité. Boire beaucoup de lait (propriété Kapha nourrissante). …
L’équinoxe de printemps aura lieu cette année le 20 mars 2018 à 17h15. A partir de cette date, les jours vont s’allonger avec notre ami le soleil, l’idéal selon l’ayurveda pour nettoyer son corps suite à l’accumulation de l’humeur biologique Kapha (eau et terre). Cela se traduit souvent par de la fatigue, de la lourdeur, …
D’un point de vue ayurvédique, l’arthrose est causé généralement par Vata (air et espace). Ce mois-ci, Stéphanie Martinez a proposé à Orezen de comprendre ce déséquilibre d’un point de vue de l’ostéopathie, complémentaire au yoga. Ostéopathe : un allié incontournable en cas d’arthrose. L’arthrose est une maladie provoquée par l’usure du cartilage des articulations …
En mars, Orezen propose de se mettre au chaud avec des ateliers pour prendre soin de soi cet hiver et en même temps détoxifier notre corps avec le froid, l’humidité et les aliments plus lourds que nous mangeons. Nous accueillerons également exceptionnellement deux invités ce mois-ci : Stéphanie Charrondière praticienne massage-bien-être en Ayurveda et Johan Mahey …
Tout ce que l’on fait, mange, dit et même tout ce que l’on pense a un impact sur notre vie et notre bien-être. C’est avec cette idée à l’esprit que j’ai voulu en savoir plus sur l’Ayurveda et la manière dont cette médecine traditionnelle considère le corps, ainsi que les remèdes qu’elle propose aux problèmes du …
La seconde série d’Ashtanga nécessite plus de force, d’endurance et de flexibilité. Pour les pratiquants du lundi en Ashtanga, étant donné que les cours sont tous niveaux et les niveaux variés, nous aborderons en cours cette série d’un point de vue débutant car il faut souvent deux ans de pratique minimum de la première série avant d’être …
C’est la curiosité qui m’a poussée à découvrir l’ayurveda et à prendre rdv avec Kissline. J’avais lu des articles, vu des reportages et je voulais aller plus loin, tester par moi-même comment cela fonctionne et ce que ça peut apporter. Au début, je me demandais comment de petits changements dans mon mode de vie (alimentation, …
Lola, Tom, Romain, Olivia… ils étaient 20 ce lundi 15 janvier à attendre avec impatience l’initiation au yoga enfants. Rappelez-vous, cette action avait été possible grâce à la vente de gâteaux organisée par les membres d’Orezen en novembre dernier. Puis les enfants nous avait répondu chaleureusement avec des mercis du cœur. Et bien le cadeau a été …