Un proverbe en Ayurveda dit : « lorsque l’alimentation est mauvaise, la médecine n’est pas efficace et que lorsque l’alimentation est bonne alors la médecine n’est pas utile. » En mangeant bien, nous pouvons en effet faire déjà beaucoup pour notre santé. D’ailleurs, les épices font partie du savoir transmis par cette science de vie. Comment les utiliser …
Pour faire des activités, il est fréquent de trouver des personnes qui utilisent des tapis de gymnastique. Parmi eux, il y a le tapis de Yoga qui reste très utilisé. Certaines personnes ignorent pourquoi on doit faire usage de ce type de tapis pendant cette activité de bien-être, mais aussi physique. Ce genre de tapis …
Le yoga implique l’unification de l’esprit, l’arrêt des dispersions et du mode automatique. Dans ce dur combat, le grand ennemi n’est autre que l’ignorance. C’est parce que nous ignorons que nous souffrons. Le système yogique traditionnel invite à trouver son guru ou maître spirituel pour l’accompagner dans ce parcours initiatique. A côté de cela, la …
« Ceux qui regardent uniquement à la surface de la mer perçoivent une vague qui naît et qui meurt. Ceux qui recherchent dans les profondeurs de l’océan voient une masse d’eau indivisible. De la même façon, ceux qui voient une différence entre « vie » et « mort » sont tourmentés par la douleur tandis que ceux qui voient l’expression …
Ce mois de novembre, Orezen vous propose une découverte de pratiques pour se faire du bien et reçoit Milana et Shakti pour vous initier au Yoga Life Hatha flow inspiré du Forrest yoga. Pour les 2 ans de notre monnaie locale lyonnaise, vous êtes également les bienvenus au village festif des partenaires de la Gonette dans …
Le 17 novembre prochain, Orezen organisera une vente de gâteaux sur le marché des partenaires de la Gonette monnaie locale lyonnaise sur la place Rambaud (Lyon 1er). Les profits serviront à financer une initiation yoga auprès des élèves de CE2 de l’école Charles Démia situé dans Lyon 4ème pour participer au projet « Cultivons notre jardin et faisons …
Suite à l’atelier sur la routine à adopter pour son yoga du matin du 21 octobre 2017, Orezen partage 3 séquences yoga pour bien démarrer la journée avec une pratique de 15-20 minutes. Selon l’Ayurveda, l’excercice physique est nécessaire car cela aide le système digestif, empêche les canaux de s’obstruer et maintient forme et souplesse des muscles. …
Swami Sivananda est un nom à retenir par les pratiquants yogis. Ce maître est une grande inspiration qui se cache derrière la pratique du yoga Sivananda avec des enseignements qui pourraient se résumer par servir, aimer, donner, se purifier, être bon, faire le bien, méditer et réaliser. Derrière son histoire, une inspiration pour tous. Né …
Un cours de yoga invite chacun à revenir à l’essentiel. Après un mois de pratique en cette rentrée 2017-2018, votre cheminement commence ou continue. Si tous les pratiquants connaissent maintenant les 5 points du Hatha yoga, voici un rappel des règles de bonne conduite pour continuer à pratiquer en toute sérénité. Que vous soyez nouveau ou …
Ce mois d’octobre, Orezen s’intéresse aux habitudes de vie et recevra notamment Claire Senelonge naturopathe pour en savoir plus sur son alimentation. Les ateliers yoga sont sur inscription et ont lieu les samedis matin de 10h30 à 12h pour permettre aux pratiquants et personnes extérieures de découvrir le yoga et l’ayurveda comme une approche globale. 14 octobre …