Lâcher prise c’est aussi laisser son corps s’exprimer en toute liberté. Ce mois-ci, Orezen s’associe avec Mapie Mô pour passer une journée relaxante en pleine conscience sous la forme d’un stage yoga, danse consciente et relaxation le samedi 19 novembre 2016 de 14h à 18h à l’espace Vaucanson de Lyon 1er. Être dans le corps, dans le mouvement, dans la joie, déployer ses ailes, se faire du bien… pour se sentir bien vivant.
Le stage comprend 2 heures de danse chorégraphiée (chorégraphies inspirées du Nia et danse libre guidée) avec Marie-Pierre Molique, animatrice de Sport-Santé, diplômée de la FFEPGV, diplômée en Technique Nia. Puis l’après-midi s’accompagnera d’une séance de yoga relaxante avec la pleine conscience du corps avant de terminer par une séance de relaxation de 45 minutes et des étirements pour terminer dans la détente.
Informations pratiques :
- A qui s’adresse le stage ? Tous niveaux, adultes et adolescents à partir de 16 ans.
- Lieu : Espace Vaucanson 4, rue Vaucanson Lyon 1- salle Pelletier
- Tarif : 35 euros l’atelier
- Tarif réduit : 30 euros pour les adhérents de Galarno et membre Orezen détenteur de la carte.
- Contact et inscription : mariepmolique @ gmail.com (sans les espaces)
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