Atelier yoga famille

Orezen vous invite à prendre un temps avec votre enfant pour découvrir ou approfondir le yoga en famille. Une pratique qui favorise la conscience corporelle, l’exploration de ses capacités, la détente physique et mentale, la concentration. A partir de 3 ans jusqu’à 6 ans.

Au programme :

Rituel d’ouverture
Echauffement
Jeu de prise de conscience de soi
Jeu harmonie avec l’autre
Pratique traditionnelle du yoga (postures, respiration, relaxation, concentration ou méditation, concept et philosophie)
Echange
Rituel de fermeture

Matériel requis :

Vêtements confortables
Une gourde
Une serviette à poser sur le tapis