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Cycle d’automne sophrologie en ligne

A partir du 9 octobre, Eléonore Vern animera cinq ateliers de sophrologie en ligne pour vivre l’automne en douceur. Après l’agitation de l’été et le tumulte de la rentrée, un nouveau rythme s’installe. Alors que les températures baissent, les feuilles tombent et que la fatigue peut se faire sentir, l’automne nous donne l’occasion de prendre un temps de pause. 

Une invitation à prendre soin de soi et à cultiver la douceur.  

Séances de sophrologie au fil de l’automne

Plusieurs thématiques seront proposées pour :

– Apprendre à se « pauser », et évacuer les tensions, physiques, mentales et émotionnelles

– Améliorer son sommeil pour bien récupérer et avancer efficacement 

– Acquérir des techniques pour booster son énergie et son système immunitaire, souvent mis à rude épreuve à l’automne 

– Écouter et accueillir le changement et les émotions 

Rendez-vous le lundi pour se faire du bien

Un créneau est proposé pour ce cycle d’automne : 

  • Le lundi soir, de 18h30 à 19h30

INSCRIPTION

A la suite de vos inscriptions, vous recevrez un mail avec le lien de connexion pour y assister.

> La séance découverte est proposée au tarif de 15 euros. Le cycle au fil de l’automne (4 séances) à 60 euros. 

< Toutes les dates :

lundi 9 octobre, lundi 23 octobre. Lundi 6 novembre. Lundi 20 novembre. Lundi 4 décembre. De 18h30 à 19h30.  

Pour plus d’informations : eleonore.vern@yahoo.com ou 06.50.19.53.23

Pour être informé à temps de nos cours de yoga, ateliers et stages bien-être !

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