Orezen Et si le calme s’installait entre les étagères de livres ? Orezen s’est associé à la Médiathèque de Vaise (Lyon 9) pour proposer des ateliers de yoga dédiés aux enfants de la maternelle (3 à 6 ans) et les élémentaires (de 6 à 10 ans). Une parenthèse enchantée où le corps et l’imaginaire s’allient pour grandir en toute sérénité.
Pourquoi le yoga pour les enfants ?
Dans un quotidien souvent rythmé par les écrans et les emplois du temps chargés, le yoga offre aux enfants un espace de liberté et de reconnexion. À travers le jeu et le mouvement, ces séances permettent de :
- Apprivoiser ses émotions : Apprendre à canaliser son énergie (le petit feu Pitta !) et à retrouver son calme.
- Développer la conscience du corps : Améliorer sa souplesse, son équilibre et sa coordination tout en s’amusant.
- Renforcer la concentration : Une aide précieuse pour l’apprentissage et la lecture !
- S’éveiller à la bienveillance : Pratiquer le yoga, c’est aussi apprendre le respect de soi et des autres.
Au programme : Entre postures et contes
Chaque séance à la médiathèque est conçue comme une aventure. Ici, on ne cherche pas la perfection de la posture, mais le plaisir de l’exploration :
- Le voyage commence : On s’installe, on écoute son souffle, on se prépare à l’aventure.
- L’histoire en mouvement : On devient tour à tour un chat qui s’étire, un arbre solide, un chien tête en bas ou un cobra courageux au fil d’une histoire contée.
- Le temps du calme : La séance se termine par un moment de relaxation ou une courte méditation guidée, pour repartir avec des étoiles plein les yeux.
Du yoga pour les enfants de Vaise
Ces ateliers s’inscrivent dans notre démarche de Yoga Solidaire : rendre la pratique accessible au plus grand nombre, au cœur même de notre quartier, dans ce lieu de culture et de vie qu’est la médiathèque.
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