Orezen Du mardi 19 au vendredi 22 mai, le site de Meyzieux a vibré au rythme d’une initiative bien-être innovante. Pour préparer au mieux les participants aux travaux de leur conférence, des sessions de Yoga sur chaise de 30 minutes ont été proposées chaque matin, de 7h30 à 8h00.
Orezen a été sollicité et c’est Milana, professeure de Yoga qui est intervenue. Retour sur une prestation sur-mesure conçue pour allier mise en forme physique, clarté mentale et efficacité professionnelle.
Le réveil musculaire idéal avant les conférences
Le séminaire IBPSA France 2026 a regroupé sur le site de Meyzieux plus de 100 universitaires pendant 4 jours. Avant le début des sessions de la conférence, l’équipe organisatrice a eu l’idée de proposer 30 minutes de Yoga à ceux qui le souhaitaient. Ainsi de 7h30 à 8h, Milana a proposé des séances pour aider les participants à réveiller le corps et à se mettre dans de bonnes conditions, ce qui est un atout précieux pour tenir la distance face aux longues heures de conférence. Ainsi chaque jour, une dizaine à vingtaine de personnes ont bénéficié d’un moment privilégié pour respirer et une attention personnalisée sur leurs sensations.
Pourquoi le choix stratégique du Yoga sur chaise ?
Quand on pense au yoga, on imagine souvent des tapis, des tenues de sport et une logistique complexe. Pour un séminaire professionnel, le yoga sur chaise est la réponse parfaite aux contraintes de temps et d’espace :
- Zéro logistique pour les participants : Pas besoin de se changer, de prévoir un tapis ou de transpirer. Les participants viennent comme ils sont, prêts pour leur journée de travail.
- Inclusif et accessible : Que l’on soit souple ou non, jeune ou senior, en costume ou en tenue décontractée, la chaise devient un formidable outil pour étirer le dos, relâcher les tensions des épaules et ouvrir la cage thoracique.
- Une transition parfaite : En seulement 30 minutes, cette pratique permet de réveiller le corps en douceur et de focaliser l’esprit (mise en forme mentale) pour aborder les conférences avec un maximum de concentration.
« Quelques chaises, de l’espace pour respirer et une attention personnalisée : c’est la formule secrète pour transformer un début de journée corporate en un moment de pure sérénité. »
En conclusion : la bulle de bien-être
Le bilan de ces 4 jours à Meyzieux prouve que le bien-être au travail est un atout indéniable. Les sourires à 8h00 du matin et les corps déliés des participants présents ont validé l’importance de ces pauses santé. Un grand merci aux organisateurs pour leur confiance et aux yogis matinaux pour leur superbe énergie !
Orezen remercie Milana qui remet à l’association un don de yoga solidaire d’un montant de 140 euros grâce à ce beau projet.
N’hésitez pas à solliciter Orezen pour vos évènements séminaires et à découvrir la pratique de Milana : https://yoga-milana-lyon.fr/
