La vision ayurvédique de la santé accorde de l’importance au nettoyage en prévention mais aussi en curatif. A l’inverse de ce qu’on pourrait croire, le nettoyage peut aussi se faire par l’alimentation. Le régime alimentaire proposé ici a la particularité de passer de l’étape de préparation légère à lourde, de l’état liquide à semi-solide et …
« Est-ce qu’en devenant mère, je pourrai continuer mon éveil spirituel ? » C’est la question que je me suis posée avant la naissance de notre fille. A l’époque j’interrogeais d’ailleurs des amis ayant des enfants et qui ont une pratique spirituelle régulière. Ils étaient professeur de yoga, lama et même moine Zen Sōtō. Leur réponse était …
Avez-vous déjà ressenti que nous accumulons beaucoup de matériel mais que cela ne rend pas plus heureux ? Pour moi, c’était après une retraite en Inde. Je suis rentrée et ne me sentais plus en phase avec ce système où nous courons après l’argent pour posséder. Dans la philosophie du Yoga, nous apprenons à cultiver …
C’est avec joie que nous partagerons ce mois-ci les bienfaits du Yoga et de l’Ayurveda auprès des personnes en situation de précarité sociale et santé vulnérable de l’association Basiliade. Un grand merci aux dons versés à l’association Orezen qui permettent cette action du cœur. Créé en 1993, l’association Basiliade était à l’origine dédiée à la …
Ce 20 mars 2022, c’est le jour du printemps. Depuis des milliers d’année, l’Ayurveda invite à vivre au rythme de la saison. Au printemps, il est recommandé de nettoyer l’organisme. Ce jour là, de 10h à 12h, nous verrons comment avec Kissline Mai, thérapeute en Ayurveda et professeure de Yoga ! Au programme : alimentation, …
J’ai rencontré Haifa il y a quelques années. Elle travaillait dans un espace de co-working où j’ai moi-même guidé des cycles de méditation de pleine conscience. Nous avons rapidement sympathisé et gardé le contact. Récemment nous avons eu plaisir à nous revoir, j’ai découvert avec joie qu’elle se réorientait dans le domaine du bien-être … …
L’application d’huile par le nez est appelée « nasya ». Le soin ayurvédique Nasya est particulièrement utile dans tous les déséquilibres des organes situés au dessus de la clavicule. En Ayurveda, ce soin est recommandé pour améliorer les fonctions sensorielles et apporte force à la tête, au nez, à la gorge. Très apprécié par les personnes qui …
Dimanche 27 février 2022 de 10h à 12h, un atelier dédié aux mamans animé par Kissline Mai, professeur de yoga et thérapeute en Ayurveda. Enceinte ou maman d’un bébé de moins de 1 an, c’est l’occasion de venir rencontrer d’autres mères. Au programme : quelques recommandations ayurvédiques pour la mère (prénatal et post-natal), les retours …
Durant l’hiver, comme la nuit est plus longue, le ventre doit être rassasié avec des aliments solides avec un bon apport calorique. Tournez-vous exclusivement vers de la nourriture cuite pour protéger votre Agni (feu digestif). Il suffit de se rappeler du principe que la nourriture qui a pris du temps à pousser est généralement davantage …
|Mis à jour le 8 février 2022 | Mardi 8 février à 17h45 – Un atelier de découverte du Yoga pour partager ces petites astuces qui nous aident en tant que parents à rester zen. Elever un enfant est une sacrée aventure. Le quotidien est bousculé et le parent se retrouve devant d’innombrables nouveaux défis. …