Yoga seniors sur Lyon

L’association Orezen organise des séances de Yoga pour les aînés. Aucune expérience de yoga n’est requise pour suivre ce cours. 

Il s’agit d’une pratique de Yoga doux qui favorise la détente, soulage les douleurs, améliore la flexibilité, la force et l’équilibre. Voici le témoignage de Catherine, pratiquante :

Déroulement et contenu d’une séance de Yoga senior

Une séance de Yoga senior dure 1h10. La pratique comprend : relaxation, posture, respiration, méditation, échanges.

Nos professeurs de Yoga sont expérimentés et formés en Yoga doux, en Yogathérapie et/ou une pratique de médecine douce.

Nos références : Gym Autrement (Lyon 1er), Centre Social Pierrette Augier (Lyon 9), Yoga intergénérationnel au Caravansérail (Villeurbanne).

Inscription au Yoga pour les aînés

Il est possible de s’inscrire à tout moment de l’année à une séance d’essai en nous contactant via le formulaire de contact.

Les ateliers et stages Yoga pour les seniors sont indiqués comme Yoga doux ou adapté sur inscription via le calendrier. Ils sont également les bienvenus aux séances de Yoga pour adultes en indiquant au professeur leur condition physique.

Nos professeurs se déplacent aussi à domicile ainsi que pour des évènements privés sur étude de demande.

Pour être informé à temps de nos cours de yoga, ateliers et stages bien-être !