Mis à jour le 25 mars – Suite à la période de confinement, l’atelier est reporté au 4 avril 2020 à 14h et aura lieu en ligne. Un lien sera envoyé aux participants inscrits. Nous verrons comment faire son auto-nettoyage en expérimentant le point de vue de l’ayurveda et la naturopathie sur le passage de l’hiver au …
Bien souvent, il arrive qu’assis sur le coussin depuis des années, le méditant se retrouve bloqué et trouve qu il ne fait pas de progrès en méditation. La notion même de progrès vient du processus mental même et de l’ego qui se dit : « je ne vois pas de progrès à ma méditation » et malheureusement …
Evènement annulé en raison d’un grand nombre de pratiquants qui ont annulé. Face à la préconisation de confinement, nous comprenons et partagerons d’autres moments de joie. Samedi 14 mars 2020 de 14h à 17h. Le temps d’un « Namaste » autour d’un smoothie bien frais ! Les pratiquants et amis d’Orezen sont conviés à un apéro chez notre partenaire Happy Feel (Lyon 3). A vos agendas ! Le yoga se pratique sur le tapis et également en dehors. C’est une …
… au footing, à la cuisine vegan, à la guitare, à apprendre à dire non, au lindy hop, à marcher sur les mains, à la méditation etc. etc. Sur les premières idées, je n’ai (presque) rien à dire, mais sur la méditation, voici quelques pistes qui permettent de se lancer dans la pratique, ou se …
Les postures du hatha yoga, appelées asanas, invitent l’être à l’équilibre par la conscience et maîtrise de son corps physique, de sa respiration ainsi que l’apprentissage du lâcher prise, de l’auto-régulation et de la méditation. En tant que débutant comme expérimenté, vous pouvez pratiquer quotidiennement les postures. Voici une liste de dix postures classiques en …
Samedi 29 février de 14h-15h. Les femmes enceintes, les femmes ayant accouché, les mamans qui souhaitent soutenir et partager, les femmes curieuses de solutions naturelles… et leurs bébés sont les bienvenus lors de cet atelier dédié à l’ayurveda et au yoga post-natal. Après l’accouchement, la femme enceinte a besoin de récupérer. Son corps garde les …
La nouvelle année est une bonne occasion pour nous requestionner sur notre cheminement. « Qu’est-ce que je peux ramener dans ma vie pour m’épanouir ? » « Comment puis-je pratiquer l’état de yoga, de réalisation du Soi ? Cet esprit peut devenir la référence dans toutes les activités de notre vie quotidienne : nos choix personnels, notre travail, …
S’exercer à la méditation c’est aussi partir à la rencontre du MOI rigide. Nous le connaissons bien. C’est ce MOI qui parle, qui pense, qui juge, qui durcit notre cœur quand nous tentons de nous protéger. Catherine Savy qui intervient dans les sessions de méditation guidée à Lyon 1er avec Orezen vous livre ces mots …
En ayurveda, tous les déséquilibres commencent par le système digestif et le médecine moderne fait de plus en plus le lien entre la santé des intestins, le microbiote et l’esprit. Le ventre est également surnommé le « deuxième cerveau ». Mais qu’est-ce que ce concept de feu digestif ? Voici trois règles fondamentales pour en prendre soin. …
Samedi 25 janvier 2019 de 14h à 15h30, Orezen vous propose un atelier de méditation sur la pratique essence du yoga : celle du cœur. A partir d’une présence réveillée à soi-même venir prendre soin de l’espace du cœur, à la fois cœur physique et cœur énergétique. Se relier à soi et aux autres en …