Le ministère Ayush en Inde a publié des recommandations pour booster son système immunitaire naturel en période de crise sanitaire COVID-19. En voici la traduction : Face à la vague du COVID-19, l’espèce humaine souffre dans le monde entier. Renforcer le système immunitaire joue un rôle important afin de maintenir une santé optimale. Nous savons …
Dans de nombreuses traditions anciennes, les pandémies étaient souvent associées avec le pouvoir démoniaque qui générait peur et souffrance. Comment faire face au pouvoir du démon ? Nous avions envie de vous rappeler le conte du démon blanc et noir issue de la sagesse bouddhiste. Jadis, il y avait un homme qui, marchant dans la …
En cette période de confinement, nous partageons une promenade intérieure relaxante avec la voix de Christophe Deville, hypnothérapeuthe partenaire de l’association Orezen. La vidéo dure une vingtaine de minutes et fait prendre conscience que nous pouvons sans sortir aller dans l’endroit le plus calme qui soit pour nous-mêmes. Vous pouvez la partager avec vos proches. …
Pendant la période de confinement, nous invitons les pratiquants à prier pour soulager l’agitation. Chantons s’il vous plaît ensemble la prière »Lokah Samastah Sukhino Bhavantu » qui signifie « que tous les êtres trouvent le bonheur et la paix ». Cette prière est en sanskrit, langue d’origine de la pratique yogique. Elle fait partie des anciens mantras védiques qui …
Mis à jour le 23 avril 2020, « Face à l’agitation que le monde entier connaît, la Vie nous invite à faire une pause, à rester à l’intérieur, à pratiquer en notre intérieur. En même temps, la joie du cœur est toujours possible. Celle qui nous lie à tous les autres. Cela est essentiel ! Durant cette …
Mis à jour le 25 mars – Suite à la période de confinement, l’atelier est reporté au 4 avril 2020 à 14h et aura lieu en ligne. Un lien sera envoyé aux participants inscrits. Nous verrons comment faire son auto-nettoyage en expérimentant le point de vue de l’ayurveda et la naturopathie sur le passage de l’hiver au …
Bien souvent, il arrive qu’assis sur le coussin depuis des années, le méditant se retrouve bloqué et trouve qu il ne fait pas de progrès en méditation. La notion même de progrès vient du processus mental même et de l’ego qui se dit : « je ne vois pas de progrès à ma méditation » et malheureusement …
Evènement annulé en raison d’un grand nombre de pratiquants qui ont annulé. Face à la préconisation de confinement, nous comprenons et partagerons d’autres moments de joie. Samedi 14 mars 2020 de 14h à 17h. Le temps d’un « Namaste » autour d’un smoothie bien frais ! Les pratiquants et amis d’Orezen sont conviés à un apéro chez notre partenaire Happy Feel (Lyon 3). A vos agendas ! Le yoga se pratique sur le tapis et également en dehors. C’est une …
… au footing, à la cuisine vegan, à la guitare, à apprendre à dire non, au lindy hop, à marcher sur les mains, à la méditation etc. etc. Sur les premières idées, je n’ai (presque) rien à dire, mais sur la méditation, voici quelques pistes qui permettent de se lancer dans la pratique, ou se …
Les postures du hatha yoga, appelées asanas, invitent l’être à l’équilibre par la conscience et maîtrise de son corps physique, de sa respiration ainsi que l’apprentissage du lâcher prise, de l’auto-régulation et de la méditation. En tant que débutant comme expérimenté, vous pouvez pratiquer quotidiennement les postures. Voici une liste de dix postures classiques en …