« La méditation est l’entraînement dans lequel on peut se transformer. » – Lama Denys. Au milieu des crises que nous vivons en tant qu’humains, nous nous sommes créés un monde qui n’est pas le monde tel qu’il est réellement. Déconnectés de la nature, nous avons tendance à penser et faire plutôt que de vivre. En pratiquant la méditation …
En décembre, Orezen propose une série d’ateliers pour s’établir en soi-même. En suivant tout d’abord les enseignements et pratique de méditation du Sangha Loka avec notre invitée Annie institutrice du Dharma, puis en intégrant le concept de lâcher prise pour s’épanouir avant de pratiquer ensemble le yoga traditionnel de Sivananda pour terminer l’année en beauté. Les …
Très souvent, nous sommes plus fatigués en hiver. Plusieurs origines à cela, notamment, le manque de lumière, le froid, les maladies hivernales ou encore parce que nous savons que c’est la fin de l’année. Pour rester en forme mentalement et physiquement, nous pratiquons des asanas qui vont nous donner de l’énergie, renforcer le système immunitaire …
Orezen fait une pause du 22 décembre octobre au 3 janvier novembre inclus. Le dernier cours aura lieu le mercredi 21 décembre au soir pour se relaxer juste avant les fêtes. La reprise des cours aura lieu le 4 janvier 2017. D’ici là, Orezen souhaite de belles fêtes de fin d’année à tous les pratiquants. Les dates de vacances sont …
Combien d’entre-nous remarquons à quel point notre mental est actif ? Les pensées s’enchaînent à un rythme frénétique si bien que certaines fois on a envie de dire « STOP ! ». Certaines fois, on a beau essayé mais l’esprit reste agité. Le yoga transmet les enseignements pour apprendre à arrêter l’activité automatique du mental. Pourquoi ? Que …
Lâcher prise c’est aussi laisser son corps s’exprimer en toute liberté. Ce mois-ci, Orezen s’associe avec Mapie Mô pour passer une journée relaxante en pleine conscience sous la forme d’un stage yoga, danse consciente et relaxation le samedi 19 novembre 2016 de 14h à 18h à l’espace Vaucanson de Lyon 1er. Être dans le corps, dans …
Adho Mukha Svasana ou posture chien tête en bas est une asana que l’on retrouve souvent au yoga lorsqu’on démarre la pratique mais qu’on ne fait pas forcément avec les bons alignements. Certains la pratiquent tous les jours, notamment via les salutations au soleil. Voici donc un focus sur cette posture qu’Orezen propose comme challenge ce …
Le yoga est une pratique intense pour s’établir en soi-même. Il y a toute une sagesse derrière qui peut nous aider à nous épanouir et être heureux dans la vie. Durant le mois de novembre, Orezen propose chaque samedi matin un atelier yoga de 10h à 10h40 pour permettre aux pratiquants de découvrir les autres aspects …
La respiration est le fil conducteur de notre vie. De la naissance jusqu’à la mort. Ne dit-on pas rendre son dernier souffle ? Pourtant, on n’apprend rarement à respirer. La voie du yoga enseigne aux pratiquants à prendre conscience de sa respiration, à apprendre à contrôler et réguler aussi bien qu’à méditer au rythme de …
Orezen fait une pause du 20 octobre au 1er novembre inclus. Les cours de yoga du 19 octobre seront assurés. La reprise des cours aura lieu le 2 novembre 2016. D’ici là, Orezen souhaite une belle pause à tous les pratiquants. Les dates de vacances sont disponibles sur le planning.