En janvier, Orezen propose deux nouveaux ateliers pour bien démarrer l’année avec les postures digestives et reprend les ateliers les plus demandés, notamment la préparation au Pranayama et le Kundalini yoga. Les ateliers sont sur inscription et ont lieu chaque samedi matin un atelier yoga de 10h à 11h pour permettre aux pratiquants de découvrir le …
La vie nous fait rencontrer certaines fois des personnes d’un courage inspirant. Muriel en fait partie. Après huit mois de yoga, Orezen laisse la parole à Muriel pour raconter son histoire qui pourrait inspirer de nombreuses personnes en situation de handicap mais pas uniquement. C’est un vrai modèle de mental fort qui malgré son accident prend …
Un des premiers enseignement sages que nous apprend le yoga, c’est le lâcher prise. Lorsqu’on vient dans une salle de yoga, on apprend à négocier avec son corps et son mental. C’est à la fois accepter ses limites du moment, son manque de souplesse actuel, observer ce qui survient sur le tapis et s’accepter tel …
« La méditation est l’entraînement dans lequel on peut se transformer. » – Lama Denys. Au milieu des crises que nous vivons en tant qu’humains, nous nous sommes créés un monde qui n’est pas le monde tel qu’il est réellement. Déconnectés de la nature, nous avons tendance à penser et faire plutôt que de vivre. En pratiquant la méditation …
En décembre, Orezen propose une série d’ateliers pour s’établir en soi-même. En suivant tout d’abord les enseignements et pratique de méditation du Sangha Loka avec notre invitée Annie institutrice du Dharma, puis en intégrant le concept de lâcher prise pour s’épanouir avant de pratiquer ensemble le yoga traditionnel de Sivananda pour terminer l’année en beauté. Les …
Très souvent, nous sommes plus fatigués en hiver. Plusieurs origines à cela, notamment, le manque de lumière, le froid, les maladies hivernales ou encore parce que nous savons que c’est la fin de l’année. Pour rester en forme mentalement et physiquement, nous pratiquons des asanas qui vont nous donner de l’énergie, renforcer le système immunitaire …
Orezen fait une pause du 22 décembre octobre au 3 janvier novembre inclus. Le dernier cours aura lieu le mercredi 21 décembre au soir pour se relaxer juste avant les fêtes. La reprise des cours aura lieu le 4 janvier 2017. D’ici là, Orezen souhaite de belles fêtes de fin d’année à tous les pratiquants. Les dates de vacances sont …
Combien d’entre-nous remarquons à quel point notre mental est actif ? Les pensées s’enchaînent à un rythme frénétique si bien que certaines fois on a envie de dire « STOP ! ». Certaines fois, on a beau essayé mais l’esprit reste agité. Le yoga transmet les enseignements pour apprendre à arrêter l’activité automatique du mental. Pourquoi ? Que …
Lâcher prise c’est aussi laisser son corps s’exprimer en toute liberté. Ce mois-ci, Orezen s’associe avec Mapie Mô pour passer une journée relaxante en pleine conscience sous la forme d’un stage yoga, danse consciente et relaxation le samedi 19 novembre 2016 de 14h à 18h à l’espace Vaucanson de Lyon 1er. Être dans le corps, dans …
Adho Mukha Svasana ou posture chien tête en bas est une asana que l’on retrouve souvent au yoga lorsqu’on démarre la pratique mais qu’on ne fait pas forcément avec les bons alignements. Certains la pratiquent tous les jours, notamment via les salutations au soleil. Voici donc un focus sur cette posture qu’Orezen propose comme challenge ce …