Un professeur de yoga rien que pour soi ! L’idée est séduisante non ? Pas besoin de se déplacer en salle. La découverte de la voie du yoga se fait depuis chez soi. A présent, des cours de yoga à domicile sont disponibles puisqu’Orezen a été selectionné par Trainme, plateforme communautaire sportive, pour figurer parmi les premiers professeurs de yoga à Lyon. C’est une façon de rendre accessible le yoga à ceux qui ne peuvent pas se déplacer.
Cours de yoga à domicile sur Lyon
Le mardi est à présent réservé aux cours à domicile. Orezen se déplace dans tout Lyon (1er, 2e, 3e, 4e, 5e, 6e,7e,8e, et 9e arrondissements) pour assurer des cours de yoga aux personnes qui ne peuvent pas se déplacer notamment les personnes à mobilité réduite.
Un cours de yoga dure généralement 1h et s’adapte aux besoins de chacun. Lors d’une séance type, nous pouvons aborder :
– Relaxation : repos du yogi, postures, auto-massage, massage, incorporations…
– Respiration : anulom vilom, kapalbhati…
– Yoga asanas : postures stables et confortables, variation, acroyoga…
– Méditation : méditation pleine présence, chakras…
– Mode de vie : philosophie, atelier spécifique…
Coach yoga sur trainme
Avoir quelqu’un qui nous guide et nous accompagne sur le chemin de la connaissance de soi peut s’avérer une aide précieuse. Quand on débute dans le yoga mais aussi quand on veut aller plus loin. Trainme l’a bien compris et a sélectionné Orezen pour faire partie des premiers coachs yoga sur Lyon. La séance découverte est à 35 euros en réservant via la plateforme.
Bonjour,
Dans le plan de fermeture de notre entreprise (13 personnes), nous avons la possibilité d’obtenir un soutien en relaxation/méditation/respiration pour nous aider à gérer le stress. La prise en charge serait de 1 heure par semaine pendant 6 semaines, le mardi après-midi de préférence. Probablement 5 à 10 personnes seraient présentes.
Pouvez vous nous contacter ?
Cordialement