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Luc Nermel
Professeur de yoga, énergéticien, praticien et formateur en shiatsu

Tatiana Raitif, accompagnatrice méditation pleine conscience, yoga et éducation somatique

Stéphanie Charrondière
Professeur de yoga et praticienne en massage-bien-être

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Professeur de yoga et praticienne en massage-bien-être

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🕊En ce jour de commémoration de la victoire et
🕊En ce jour de commémoration de la victoire et de la paix nous pouvons pratiquer le mantra qui invite à la paix dans le monde : 🎶"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" soit, "que tous les êtres trouvent le bonheur et la paix". #armistice #mantra #peaceday #yogaeveryday

Happy Diwali ✨
C'est l'occasion de célébrer la
Happy Diwali ✨ C'est l'occasion de célébrer la lumière sur les ténèbres, de la conscience sur l'ignorance, de la vie. Que cette célébration vous guide vers la joie, le bonheur et la paix. ❤ #h#happydiwal #HappyDiwali

✨Belle semaine du goût ! En Ayurveda, chaque sa
✨Belle semaine du goût ! En Ayurveda, chaque saveur possède des actions sur la santé. 🍇Le doux renforce le corps, il harmonise, il est expectorant et calme les sensations de brûlure. 🍋 L'acide est un stimulant digestif, il est nourrissant pour les tissus et réduit la soif. 🌶 Le piquant aide à expulser les gaz intestinaux, il aide à transpirer et est utile à la digestion. 🥬L'astringent est utile pour tout ce qui est en rapport avec le sang et la peau. 🌱L'amer est un nettoyant sanguin et détoxifiant général 🦪Le salé stimule la digestion en petite quantité. C'est un léger laxatif. #Ayurveda ##semainedugoût2021 ##santenaturelle #alimentationsaine #bienmanger

L' Ayurveda indique que les premières règles app
L' Ayurveda indique que les premières règles apparaissent généralement vers 12 ans.✨ Durant cette phase, une fille devrait adopter un régime alimentaire et une hygiène de vie saines pour soutenir les changements physiologiques de son corps. 🧐Elle devrait éviter de veiller tard le soir, de dormir en journée, une vie trop sédentaire ou au contraire trop d'activité physique, l'exposition aux activités sexuelles à travers la télévision ou internet... De nombreux déséquilibres peuvent sinon surgir comme l'aménorrhée ou oligoménorrhée. 😌Shatavari, Kumari, Hingu, Ajamoda sont alors utiles. #ayurveda #aménorrhée #oligoménorrhée #femme #cyclefeminin #adolescente #santenaturelle


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