Tatiana Raitif, accompagnatrice méditation pleine conscience, yoga et éducatrice somatique

Les approches intégrées corps-esprit que sont le yoga, la méditation et l’approche somatique sont venues à moi, d’abord par le biais de la création artistique (créations chorégraphiques), et j’ai vécu la création comme une initiation. Puis je les ai approfondies par l’urgence de prendre soin de moi : des difficultés rencontrées dans le cadre d’un travail passion m’ont conduit à un burn-out dont j’ai pu me relever grâce à toutes ces approches et plus simplement à la réappropriation de mon corps vivant,
sensible.

En 2016, je crée Corpus Vitae pour transmettre ces outils dont le cœur est pour moi la présence à soi, son corps, son esprit et au monde autour de soi. Se relier à soi-même pour mieux se relier aux autres, et au monde.

Ma formation d’éducatrice somatique fait ma spécificité, je prends appui sur le corps, sa réappropriation pour donner des clefs de bien-être. J’interviens notamment au travail (en entreprises), mais aussi auprès de personnes en fragilité : j’ai à cœur d’accompagner chacune et chacun dans son parcours de vie, surtout quand celui-ci est traversé par les doutes, la maladie, le chaos émotionnel. Je m’investis également auprès de personnes en précarité (femmes en situation d’exil ou de longue maladie, pensionnaires d’habitat social Adoma…), ayant à cœur de m’impliquer personnellement pour transmettre ces merveilleux outils aussi aux
plus démunis.

Je suis formée à la méditation de pleine conscience, mindfulness telle qu’enseignée dans les protocoles MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et OMT (Open Mindfulness Training). Je fais des retraites tous les ans, la dernière date d’octobre 2020, avec une équipe de neuroscientifiques sous la direction d’Antoine Lutz chercheur INSERM qui travaille la méditation et le traitement de la douleur. Je suis certifiée éducatrice somatique depuis juillet 2020, et je poursuis une formation longue de Natha Yoga avec Khristophe Lanier depuis 20218. Enfin, j’ai la chance d’être supervisée par Anne Expert en éducation somatique, et
Stéphane Offert en méditation.

J’ai rencontré Kissline lors d’une retraite méditative en 2016, et ai été touchée par son ouverture, sa gentillesse et l’incarnation de son enseignement dans sa vie de tous les jours. Je suis honorée de pouvoir rejoindre son cercle d’accompagnants au sein du collectif holistique Orezen.

Une inspiration :
« La méditation n’isole pas du monde, au contraire : elle nous relie plus fortement encore à ce qui nous entoure. C’est peut-être pour cela qu’en chinois, « pleine conscience » s’écrit à partir des idéogrammes « présence » et « cœur ». Présence du cœur. » Christophe André

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