Changer son rapport à la mort et la perte d’un être cher

« Ceux qui regardent uniquement à la surface de la mer perçoivent une vague qui naît et qui meurt. Ceux qui recherchent dans les profondeurs de l’océan voient une masse d’eau indivisible. De la  même façon, ceux qui voient une différence entre « vie » et « mort » sont tourmentés par la douleur tandis que ceux qui voient l’expression… Lire la suite Changer son rapport à la mort et la perte d’un être cher

Se nourrir d’optimisme

Pourquoi parler d’optimisme sur un site dédié au yoga ? En plus d’être l’antidote des temps modernes face à la morosité, l’optimisme est un des cinq points du yoga. Il est lié à la méditation comme alimentation du cerveau et on le retrouve plutôt sous le terme « pensée positive ». Alors il est bon de prendre son temps pour voir… Lire la suite Se nourrir d’optimisme

La première leçon de vie du yoga

Qu’attendez-vous d’une vie heureuse ? Voilà la question qui a clôturé notre atelier du samedi 18 février 2017 sur les 7 étapes de la sagesse pour s’épanouir. Le yoga est une philosophie de vie qui peut transformer notre quotidien. Apprendre à se reconnecter avec soi, à être en paix avec soi et le monde, à s’éveiller… Lire la suite La première leçon de vie du yoga

Appliquer le lâcher prise de la salle de yoga au quotidien

Un des premiers enseignement sages que nous apprend le yoga, c’est le lâcher prise. Lorsqu’on vient dans une salle de yoga, on apprend à négocier avec son corps et son mental. C’est à la fois accepter ses limites du moment, son manque de souplesse actuel, observer ce qui survient sur le tapis et s’accepter tel… Lire la suite Appliquer le lâcher prise de la salle de yoga au quotidien

Le yoga pour calmer le mental

Combien d’entre-nous remarquons à quel point notre mental est actif ? Les pensées s’enchaînent à un rythme frénétique si bien que certaines fois on a envie de dire « STOP ! ».  Certaines fois, on a beau essayé mais l’esprit reste agité. Le yoga transmet les enseignements pour apprendre à arrêter l’activité automatique du mental. Pourquoi ? Que… Lire la suite Le yoga pour calmer le mental

Le yoga invite à vivre dans le présent

« Sois heureux un instant, cet instant c’est ta vie. » Le yoga invite à s’épanouir dans l’instant présent. Mais « vivre dans le présent » qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Ce message si simple et si difficile à appliquer par beaucoup d’entre nous, Orezen souhaite le partager car il véhicule bonheur à celui qui sait l’entendre. Combien d’entre-nous… Lire la suite Le yoga invite à vivre dans le présent

#Orezenchallenge : s’ouvrir au monde

S’ouvrir au monde, voilà le premier challenge qu’Orezen vous propose pour ce mois de février ! Parce que le monde est infiniment plus grand que ce qu’on peut imaginer. Et pourtant nous avons tendance à rester dans notre carapace ; surtout en hiver. Avec Ustrasana dite posture du chameau, ouvrons-nous ! S’ouvrir soi-même pour s’ouvrir… Lire la suite #Orezenchallenge : s’ouvrir au monde