Pour prendre de soi et des autres, voici une liste d’actions concoctée par les pratiquants d’Orezen lors du repas partagé du 20 janvier 2018. C’est une mini yogi Constance qui a soufflé ce jeu : il suffit de mettre les actions dans une petite boîte et d’en piocher une. De quoi faire du bien et… Lire la suite La liste qui fait du bien

Pourquoi parler d’optimisme sur un site dédié au yoga ? En plus d’être l’antidote des temps modernes face à la morosité, l’optimisme est un des cinq points du yoga. Il est lié à la méditation comme alimentation du cerveau et on le retrouve plutôt sous le terme « pensée positive ». Alors il est bon de prendre son temps pour voir… Lire la suite Se nourrir d’optimisme

Qu’attendez-vous d’une vie heureuse ? Voilà la question qui a clôturé notre atelier du samedi 18 février 2017 sur les 7 étapes de la sagesse pour s’épanouir. Le yoga est une philosophie de vie qui peut transformer notre quotidien. Apprendre à se reconnecter avec soi, à être en paix avec soi et le monde, à s’éveiller… Lire la suite La première leçon de vie du yoga

Un des premiers enseignement sages que nous apprend le yoga, c’est le lâcher prise. Lorsqu’on vient dans une salle de yoga, on apprend à négocier avec son corps et son mental. C’est à la fois accepter ses limites du moment, son manque de souplesse actuel, observer ce qui survient sur le tapis et s’accepter tel… Lire la suite Appliquer le lâcher prise de la salle de yoga au quotidien