Catherine Savy qui partage la méditation pleine conscience avec la prise de conscience de mouvement selon la méthode Feldenkrais ™ partage un exercice de méditation simple à faire chez soi. Lors de la séance proposée le vendredi 13 septembre en partenariat avec Orezensur Lyon, nous avons ramené l’attention sur le sacrum et vu que sans… Lire la suite Exercice de méditation pleine conscience

Dans la tradition yogique spirituelle, les chakras qui sont des centres énergétiques localisés dans le corps régissent la spiritualité, les émotions, le psychisme et le physique de l’être. Pour entretenir l’équilibre global de l’être, chacun peut s’entraîner à maîtriser l’énergie vibratoire émis par eux. Cette technique est très utilisée dans les processus de guérison en… Lire la suite Méditation des chakras énergétiques

On peut passer sa vie à faire autre chose que la vivre réellement. En se laissant mener par l’esprit qui, si l’on ne fait pas attention, prend les rennes dans une direction bien loin de la réalité créant de l’insatisfaction et souffrance en l’être. La pratique de la méditation est la solution pour entraîner l’esprit à… Lire la suite Asseoir sa pratique de la pleine présence