Orezen

Yoga est méditation. C’est même ce que la pratique appelle « Dharana » dans un premier temps, c’est à dire pratique de la concentration puis « Dhyana » l’état de méditation. Nous sommes heureux de proposer un lieu de pratique où chacun peut aller à la découverte de soi-même. Voici les informations et calendrier des séances de méditation guidée dans notre centre à Lyon 1er.

Qu’est-ce que la méditation ? Pourquoi méditer ? Quels sont les obstacles à la méditation ? La pratique en groupe confère des avantages précieux :

• être accompagné dans une pratique quand nous n’avons pas été habitué depuis jeune à discipliner notre esprit, à demander à notre corps de nous laisser méditer.
• développer l’ assise méditative juste et comprendre les étapes de la méditation.
• ressentir l‘énergie et la motivation du groupe avec des personnes qui pratiquent aussi la méditation.

Que vous soyez débutant en méditation ou plus expérimenté, vous êtes les bienvenus à nos séances de méditation. Nos séances de méditation sont ouvertes à tous. La particularité est que nous ne sommes pas rattachés à un courant en particulier. Nous pratiquerons différentes types de méditation (pleine présence, indienne, zen…) afin de vous donner les outils pour votre pratique personnelle.

Calendrier des séances de méditation guidée

Cette année, Orezen est en partenariat avec Gym Autrement et Corpus Vitae pour les séances de méditation guidées.

Date	Intervenant	Méditation
Vendredi 13 septembre à 18h	Catherine Savy	Feldenkrais et pleine conscience
Vendredi 18 octobre à 18h	Kissline Mai	Dharana – la concentration juste
Vendredi 22 novembre à 18h	Kissline Mai	Zen – Méditation et esprit
Vendredi 13 décembre à 18h	Catherine Savy	Feldenkrais et pleine conscience
Vendredi 10 janvier à 18h	Catherine Savy	Pleine conscience
Samedi 25 janvier de 14h à 15h30	Tatiana Raitif	Yoga et méditation du cœur
Vendredi 14 février à 18h	Catherine Savy	Embodied life : les 4 gestes qui maintiennent l’être humain ancré sur terre et élancé dans sa verticalité vers l’univers
Vendredi 20 mars à 18h	Catherine Savy	Pleine conscience
Vendredi 3 avril à 18h	Catherine Savy	Méditation pendant période de confinement en ligne. Lien envoyé sur inscription pour les non Membres Orezen.
Vendredi 15 mai à 20h30	Catherine Savy	Prise de conscience par le mouvement (pratique Feldenkrais) et méditation (session en ligne)

Une session de méditation en plein air aura également lieu le dimanche 29 septembre de 10h30 à 12h au parc de la Tête d’or. Cette session est gratuite et ouverte à tous. Elle sera animée par Orezen en partenariat avec l’association Corpus Vitae.

Les suivantes seront mises à jour prochainement.

Informations pratiques pour venir méditer

Adresse : 3 rue du Griffon, salle Gym Autrement, 69001 Lyon. Métro Hôtel de ville Louis Pradel. Important : les pratiquants sont invités à venir au moins 15 minutes afin de s’installer. Au démarrage de la méditation, la porte sera fermée.

Matériel requis : des vêtements amples et confortables. Le centre dispose de coussin et de vestiaire. Vous pouvez aussi amener votre coussin de méditation si vous en possédez un.

Tarif : les séances de méditation sont comprises dans les abonnements des membres Orezen et élèves de Gym Autrement.

Pour les personnes extérieures, le tarif est de 18 euros (espèce ou chèque) à l’ordre de Gym Autrement qui correspond à la location et organisation. Sauf pour l’atelier de 1h30 de méditation et yoga du cœur avec Tatiana Raitif à 20 euros.

Contact et inscription :

• Vous pouvez passer par le formulaire de contact.

• Les membres d’Orezen et élèves de Gym Autrement peuvent directement voir avec le professeur également.
• Merci de vous inscrire au moins 24h avant la séance de méditation afin de nous permettre de nous organiser au mieux.

Nous espérons que ce temps dédié à la recherche de l’équilibre et de la paix intérieure vous donnera les clés d’une vie épanouie.