Dans un monde où tout va trop vite, où l’agitation extérieure finit par entrer en nous…
Comment retrouver un espace de calme ?
Comment préserver son équilibre intérieur dans un environnement de plus en plus anxiogène ?

De retour d’Asie, et notamment d’Inde, où j’ai enrichi ma pratique au contact de traditions ancestrales, je vous partagerai des exercices simples, concrets et faciles à refaire chez soi, en toute autonomie.
Des outils pour nous recentrer, relâcher les tensions, et mieux traverser ce qui nous entoure

✨ Aucun prérequis, juste vous, une tenue confortable, et l’envie de vous offrir un vrai moment pour vous

Intervenante : Eléonore Vern (pour en savoir plus sur son parcours).