Week-end yoga, méditation et santé énergétique avec Luc Nermel

Réservez votre week-end yoga, méditation et santé énergétique !

Les 9, 10 et 11 avril 2021, vous séjournerez au Château de Longeval (69) parmi la communauté de yogis Hridaya, si les conditions sanitaires permettent son ouverture. Sinon nous serons dans un autre beau lieu d’accueil en Sud Bourgogne. ( mise à jour au 25 février 2021. )

Dans les deux cas, à une heure de Lyon en voiture, vous découvrirez un environnement au calme ressourçant en pleine nature.

Stage animé par Luc Nermel (professeur de yoga partenaire de l’association Orezen) : 06 79 65 96 06 et lucnermel@free.fr / www.luc-shiatsu-lyon.fr

Ouvert à tous, débutants et expérimentés. A partir de 120 euros.

Programme du week-end

Vendredi 9 avril

  • 17h / Arrivée sur place et accueil
  • 18h / Introduction du week-end
  • 19h / Dîner
  • 20h-21h / Préparation à la méditation et relaxation

Samedi 10 avril

  • 7h / Méditation du matin
  • 8h / Petit-déjeuner
  • 9h30-11h30 / Séance de yoga matinal
  • 12h / Déjeuner
  • 14h-16h / Randonnée en pleine conscience et rdvs individuels
  • 16h-18h / Atelier gestion énergétique et hatha yoga
  • 19h / Dîner 
  • 20h-21h / Séance de Bhajan (chant de mantras)

Dimanche 11 avril

  • 7h / Méditation du matin
  • 8h / Petit-déjeuner
  • 9h30-11h30 / Séance de yoga matinal
  • 12h / Déjeuner
  • 14h-16h / Atelier gestion énergétique et hatha yoga
  • 16h-17h / Bilan et clôture du week-end

Le programme est susceptible d’être modifié.

Pour découvrir le lieu

Centre HRIDAYA FRANCE, Château de Longeval
2370 chemin de Longeval 69870 Saint-Just-d’Avray

Pour en savoir plus sur le centre Hridaya : ICI

Modèle de chambre individuelle lit double

Salle de méditation

Repas

Les repas sont simples, végétariens ou vegan. Ils sont fraîchement cuisinés avec des produits locaux et de saison.

Tarifs :

  • A régler à l’ordre de Luc Nermel : 160 € plein tarif / 120 € tarifs réduits pour ceux qui suivent un cours hebdomadaire de Yoga ou Shiatsu avec Luc sur la saison et étudiants, chomeurs. (Organisation et animation des cours).
  • A régler à l’ordre de Hridaya : tarif en fonction de l’hébergement :
    Repas complets seulement (pour partenaire de chambre double) – 50.00 euros
    Pension complète en Dortoirs (4-6 lits superposés) – 88 euros
    Pension complète en Chambre partagée (2-3 lits simples) – 124 euros
    Pension complète en Chambre simple (max. 2 pers.) + salle de bain partagée – 234 euros
  • Attention vous devez réserver directement votre logement auprès de Hrydaya France sur le lien. Attendez svp ma confirmation du lieu avant de réserver l’hébergement
  • Le transport n’est pas compris. Possibilité de faire du covoiturage entre participants.

Matériel requis

  • des vêtements chauds et confortables pour la pratique méditative et yoga. Pour rappel, au centre Hridaya nous sommes en petite montagne donc il fera plus froid. Il y a des tapis de yoga et coussins de méditation sur place.
  • Les couvertures sont fournies. Dans un souci d’écologie et d’économie, il est demandé d’apporter ses draps et taies d’oreiller.
  • Un tapis de yoga, un zafu ( gros coussin dur ), une couverture si le stage est en Sud Bourgogne.

S’inscrire :

Le nombre de participants est limité à 11 personnes.

Pour réserver, demandez la fiche d’inscription à Luc Nermel par mail : lucnermel@free.fr ou par tel : 06 79 65 96 06.

La place est considérée comme réservée à réception de votre règlement. Règlement en deux chèques de 50% de la somme chacun.

Météo et remboursement

En cas de mauvais temps, le week-end sera maintenu mais les randonnées pourront être annulées.

Les conditions de remboursement pour l’hébergement en pension complète au centre Hridaya sont expliquées sur leur lien de réservation, ICI .

Remboursement intégral en cas de confinement sanitaire.

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