Maman & bébé,
L’association Orezen organise en collaboration avec le centre social et culturel Pierrette Augier des ateliers de yoga post-natal maman et bébé de 0 à 10 mois. L’objectif de ces ateliers est de permettre à la nouvelle maman et son bébé de vivre un moment plein de douceur après l’accouchement.
Le déroulement d’une séance de yoga post-natal maman et bébé
Mouvements doux issus du yoga post-natal alliant la respiration pour aider à la récupération physique.
En binôme maman et bébé, vous aidez votre bébé à pratiquer des mouvements d’éveil au yoga.
Relaxation qui favorise la détente esprit-corps pour maman et bébé (posture et massage)
Méditation guidée (chant) et en marchant (les écharpes de portage sont les bienvenues)
Temps d’échanges entre mamans et bébés
A propos du professeur de yoga
Fondatrice de l’association Orezen – Yoga Pour Tous (2015), Kissline Mai a la volonté de partager la philosophie du Yoga. Issue de la pratique zen, elle a reçu les enseignements et formations en Hatha Yoga, Sivananda, Ashtanga, Vinyasa, Kundalini, Yin, Nangpe avec une spécialisation pour yoga adapté.
A cela, j’ajoute la vision ayurvédique ! L’Ayurveda est une science holistique plurimillénaire qui se base sur les connaissances de la nature et vise à prendre soin de soi par une meilleure connaissance de son système esprit-corps. Praticienne en Ayurveda, elle a été formé à la diététique, la yogathérapie et les soins bien-être ayurvédiques auprès de la clinique et centre de recherche Chakrapani.
Maman depuis 2019, elle a la volonté de partager les joies de l’accouchement physiologique qui passe par une préparation mentale et physique que le yoga et l’ayurveda peuvent offrir. Sur Lyon 9, elle s’investit aussi auprès des mamans en post-accouchement pour les accompagner dans cette période où trouver l’équilibre femme-mère peut s’avérer plus difficile.
Informations et inscriptions
Les prochaines dates 2023-2024 :
Jeudi 25 janvier de 15h à 16h (COMPLET)
Jeudi 28 mars de 15h à 16h
Jeudi 27 juin de 15h à 16h
Tarif : tarif selon QF avec inscription à l’accueil est obligatoire
Informations et inscriptions directement auprès de l’accueil du centre social : accueil@csvaise.fr ou 04 78 83 71 34
Adresse : 9 Rue Roquette, 69009 Lyon
| QF | 0/750 | 751/1500 | + de 1501 |
| – 3 ans | 0€ | 0€ | 0€ |
| 3 à 11 ans | 0,5€ | 1€ | 1,5€ |
| 12 à 17 ans | 1€ | 2€ | 3€ |
| 18 ans et + | 1,5€ | 2,5€ | 3,5€ |