Rentrée yoga saison 2018-2019

Namaste ! Les cours de yoga reprendront sur Lyon à partir du 3 septembre 2018. Si vous souhaitez vous inscrire à un cours de yoga ou faire un découverte, voici le planning des cours. Vous êtes invité à passer par le formulaire de contact pour réserver un cours en fonction des places disponibles.

  • Lundi : Ashtanga de 19h30 à 21h. Salle Gym Autrement. (COMPLET)

Le cours de Ashtanga  est tous niveaux. Nous commencerons par la 1ère série. Il s’agit d’un style de yoga dynamique où les postures sont exécutées dans un ordre précis. Contre-indications : hypotension, épilepsie, articulations fragiles, d’asthme et autres problèmes de santé sur consultation auprès du professeur.

  • Mercredi :  

Hatha yoga de 17h30 à 18h30 (COMPLET)

Hatha yoga de 19h30 à 20h30. Salle Gym Autrement. (COMPLET)

Le cours de hatha yoga est tous niveaux. Nous pratiquerons tout au long de l’année les postures, respiration, relaxation et méditation qui font la base de l’enseignement du yoga pour une pratique purifiante, harmonisante qui convient à tous peut importe son cheminement de vie. Il s’agit d’un style où les postures sont statiques.

  • Jeudi  :

Hatha yoga de 17h30-18h30. Salle Bulko (COMPLET)

Hatha yoga (plus de 1 an de pratique) de 18h45 à 19h45. Salle Bulko. (COMPLET)

Le 1er cours de Hatha yoga est pour tous les niveaux où les débutants sont les bienvenus. Nous pratiquerons tout au long de l’année postures, respiration, relaxation et méditation. Il s’agit d’un style où les postures sont statiques.  Orezen aimerait privilégier les intermédiaires avancés qui connaissent déjà les postures basiques du hatha avec plus de 1 an de pratique au cours de 18h30.

  • Vendredi : Hatha doux de 12h30 à 13h30. Salle Gym Autrement. (PLACES DISPONIBLES)

Il s’agit d’un cours pour pratiquer en douceur adapté également pour ceux qui souffrent de problèmes physiques (spondylyartrhite ankylosante, hernie discale, arthrose…) émotionnels (angoisse, dépression…) ou autres. Les postures sont en effet débutantes ou avec des variations. Inspiré du yoga pratiqué en clinique. Le cours s’adaptent aux personnes qui sont présentes. Les personnes enceintes sont les bienvenues.

  • Samedi : Yoga multi-styles de  11h à 12h. Salle Gym Autrement (PLACES DISPONIBLES)

Chaque mois, il y aura un style de yoga tous nivaux enseigné. Au programme : Hatha, Sivananda, Hatha Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, Yin Yoga, Vinyasa flow… Contre-indication : femme enceinte; asthme ou tout autre problème à signaler avant inscription.

  • Les ateliers Orezen

Les ateliers sont inclus pour les membres. Ils permettent d’aller plus loin dans l’enseignement du yoga et de l’ayurveda ou tout autre outil pour prendre soin de vous sur votre cheminement intérieur. Ils auront lieu minimum une fois par mois le samedi sur Lyon.