Dimanche 30 janvier de 10h à 12h – Un atelier pour (re)découvrir la méditation de pleine conscience. Comme une pratique pour mieux se relier à soi (son corps, son souffle, son esprit), mais également mieux se relier aux autres (comment la pleine conscience ou mindfulness permet de mieux me sentir en connexion avec le monde autour de soi). Nous explorerons avec simplicité et curiosité. La pratique est ouverte à tou.te.s, même complètement novice ! Et il n’est pas besoin de s’asseoir en lotus.
La pratique guidée par Tatiana de Corpus Vitae, accompagnatrice méditation & yoga, thérapeute somatique.
Adresse : 20 rue Mazark, 69009 Lyon au Centre Après la pluie
Tarif : en don libre et conscient. A titre indicatif : 25 euros
Matériel facultatif : prendre coussin de méditation si vous en possédez.