Atelier : parents zen

|Important : l’atelier est annulé et sera reporté à une date ultérieure| Mardi 25 janvier à 18h – Un atelier de découverte du Yoga pour partager ces petites astuces qui nous aident en tant que parents à rester zen.

Elever un enfant est une sacrée aventure. Le quotidien est bousculé et le parent se retrouve devant d’innombrables nouveaux défis. Entre le manque de sommeil, l’angoisse quand l’enfant est malade, la gestion de l’école, des émotions, du quotidien… tout cela peut être fatigant !

L’atelier sera donc un temps pour partager quelques astuces selon l’Ayurveda et le Yoga afin d’apprendre à gérer stress, anxiété, colère, dépression. Il y aura un temps de pratique (respiration, posture, méditation) et d’échanges.

Inscription à l’accueil du centre social Pierrette Augier – gratuit – possibilité de mode de garde pour les enfants. Pour plus d’informations et/ou s’inscrire : 04 78 83 71 34

Adresse : Centre social Pierrette Augier, 9 rue Roquette, 69009 Lyon

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